胃难受吃什么水果

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医生主讲实录

胃难受不建议饮食水果,因为水果属于生冷性质的,如果胃不舒服再食用水果会导致症状加重,可以考虑用温热的牛奶来调理。

胃不舒服的人也不能喝咖啡,需要戒烟戒酒,不能喝浓茶、碳酸饮料等,也不能吃酸辣的食物,菜和果皮的纤维比较多,可以适度使用,但不宜太多,不容易消化。

瓜果可以相对多吃,比如大枣、香蕉、苹果等,平时要注意饮食有规律,吃饭时要细嚼慢咽、少食多餐,平时注意多喝温开水,多注意休息,每天要保证充足的睡眠时间,避免熬夜,避免过度劳累。

以上内容仅供参考

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