孕期吃什么补血最快

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医生主讲实录

怀孕以后大部分人会出现生理性的贫血,补血的时候要在怀孕四个月以后就开始补,常有补血的药物和食物。

贫血比较轻可以用食物补血,食物含铁量最高的有动物的血,瘦肉,绿叶蔬菜,这些食物补血效果是比较好,但是每一个人对铁剂的吸收是不一样。有的人吃补血的药也不一定能补上来是因为对铁的吸收不好引起,最好同时口服维生素C,铁在酸性环境当中是容易吸收的。

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