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医生主讲实录

剖腹产月子里吃什么好

对于剖腹产的新妈妈们身体恢复会比顺产更慢一些,对营养的要求也自然的更高一些,在剖腹产以后可以吃鸡蛋,鸡蛋还有蛋白质丰富而且利用率高,还有卵磷脂软黄素以及多种的维生素和矿物质,其中含有的脂肪容易被吸收,有注意产妇恢复体力。

红糖的含铁量,比白糖多一倍,适合剖腹产女性在月子里使用,而且含钙量也比较高,还有胡萝卜素、维生素b、烟酸以及一些微量元素,红糖还能够帮助子宫的收缩,促进恶露的排出并有止血的作用。

另外还可以使用小米粥,小米粥当中的维生素b、胡萝卜素、铁锌含量比一般的高,可以单煮小米或者将大米和煮有很好的滋补效果。

以上内容仅供参考

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