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• 吃什么能提高睡眠质量

  现如今人们生活的压力比较的大。很多人的睡觉质量比较差，其实我们可以吃一些食物能提高这个睡眠质量。莲子，是一种具有养血安神的食物。莲子中含有莲子碱、芳香甙，具有镇静的作用，多食用莲子能够促进胰腺分泌胰岛素，增加5-羟色胺的供给量，所以我们可以多食用链子，具有良好的助眠功效。桂圆，是一种有利于睡眠的食物。无论是新鲜的桂圆肉还是桂圆干，都具有滋补心脾、养神的功效，如果你长期失眠健忘、神经衰弱可以多吃些桂圆，这是一种非常有效的治疗方法。不但可以改善睡眠还可以滋补身体，是非常不错的。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-07 15895次

• 高血压吃什么药

  高血压的治疗，目前主要是依靠药物治疗和生活方式的干预。生活方式的干预，大家知道就是低盐饮食，比如说少吃咸的、控制体重，但更重要的是药物的控制。目前高血压的药物主要分为五类，简单用英文字母代替，就是A、B、C、D。A其实代表两类药物，一类就是沙坦类药物，另外一类就是普利类药物，沙坦类药物，比如说氯沙坦、氯沙坦钾；普利类药物，比如贝那普利、依那普利等等。B类主要是β受体阻滞剂，代表药物就是倍他乐克，这类药物，主要是通过减慢心率来控制血压的。C类药物，就是钙通道阻滞剂，代表药物就是地平类，它以地平类为结尾，比如说咱们常用的硝苯地平和氨氯地平等等。D就是利尿剂，比说氢氯噻嗪和螺内酯等等。

  

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  沈爱东 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-10-17 21032次

• 提高血压吃什么
  第一，血压偏低，平常可以增加食盐的摄入量，每日食盐量可以达到十二到十五克，至于高血压病人限制食盐，恰恰相反。第二，多喝一些含盐的汤类，增加血容量。第三，瘦弱的人可以适当的增加体重。第四，增加营养，多吃一些有利于升高血压的滋补品，如人参、黄芪、生脉饮等，也可以多吃一些有营养的食物达到升压的目的。第五，多进行体育锻炼，增强机体的调节能力。第六，防止晕倒，低血压患者尤其是老年人，平时应该注意卧位或者是坐位到立位时，动作要缓慢以防脑缺血而晕倒。第七，药物治疗，可以选择米多君这些药物进行治疗。
  语音时长 1:19”
  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-10-04 1191次

• 低血压吃什么食物能提高血压
  一、造血原料食物，很多时候之所以会出现血压低的情况，多半是因为红细胞计数过低所导致，也就是血红蛋白不足的贫血症。因此对于这部分人群而言，在平时生活中应该适量的多吃些造血原料类食物，这样才能有效的治疗贫血症状，比如常见的有猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾等。二、补血食物，生活中能够补血的食物有很多，比如莲子、桂圆、大枣、桑葚等，这类食物具有补血功效，血压低的人平时还应该多吃些樱桃石榴等。三、高胆固醇食物，低血压患者的饮食与高血压患者的饮食正好相反，在平时生活中应该适量的多吃些高钠、高胆固醇食物，每天对食盐的摄取量应该满足十二至十五克。除此之外还要注意多吃些高胆固醇的食物如奶油、鱼卵等，这类食物有利于提高血胆固醇浓度，并且增加动脉紧张度，从而解决的血压问题。
  语音时长 2:02”
  鞠延玲 副主任医师锦州市中心医院

  2018-09-28 16444次

• 提高血压吃什么
  病情分析：如果说血压偏低的这个情况，那么建议在日常的饮食当中，可以做到饮食的营养全面均衡，可以适当的吃一些肉类产品，也可以增加一下食盐的摄入量，多喝一些汤类的食物。意见建议：同时要坚持的进行一些体育锻炼，而且要根据自己病情的程度可以选择一些相关的药物，最好在医生的指导下。
  王松男 副主任医师锦州市中心医院

  2019-05-05 1101次

• 低血压吃什么食物能提高血压
  病情分析：低血压患者可以适当进食一些具有补气养血功效的食物，这部分食物主要包括动物内脏，猪脑，羊肉，山药，鸡蛋等，另外，患者也可以适当进食部分豆制品，红枣，阿胶，桑葚，桂圆等食物。意见建议：建议低血压患者在饮食方面尽可能少摄入具有降血压功效的食物，例如芹菜，绿豆，海带，冬瓜，洋葱等。同时建议低血压患者定期监测血压水平，一旦血压水平出现了异常波动，应该尽快就医治疗。
  田峰 副主任医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2020-06-23 701次

• 吃什么能提高血压
  一般情况下可以吃维生素多、有补血效果的食物可以提高血压，比如莲子、桂圆，另外吃生脉饮等药物能提高血压。有一些患者的血压比较低，可能是因为生理性因素或者病理性因素造成，对于症状比较轻的患者，一般情况下可以多吃一些含维生素多、有补血效果的食物，比如莲子、桂圆、红枣、瘦肉、蛋黄、牛奶、豆制品，另外也可以吃
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-05-27 371次

• 吃什么能提高血压
  第一、适当的增加食盐的用量，同时多喝水，较多的水分进入血液后可以增加血容量，从而可以提升血压。第二、是增加营养，吃一些有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪、生脉饮等，此外适当的喝些低度的酒，也可以提高血压。第三、加强体育锻炼，提高机体的调节功能，体育锻炼无论对血压低或者血压高都有好处。第四、防止晕倒
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-06 808次