来大姨妈怎么缓解痛经

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医生主讲实录

首先可以按摩法就是让病人床上先将双手搓热,然后将双手放在小腹处,由上至下按摩六十至一百次,再由左至右按摩六十至140,最后转圈按摩六十次,以局部皮肤红润为宜每日早晚各一次,或者病人用双手互相摩擦直至发热,在肚脐下面,按摩二百次也可以。或是热敷。

热敷法是有助于缓解子宫痉挛促进腹部的血液循环能够缓解疼痛的现象,如果用加热的中药热敷活血化於的效果会更好一些,建议在中医大夫的指导下进行,而且平时的时候也可以喝一些温的牛奶进行缓解。

以上内容仅供参考

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