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• O型腿怎么矫正？

  O型腿的治疗，主要是要根据结合患者的自身的症状，O型腿的严重程度和活跃程度来判断。那对于年轻患者，一般我们的建议是根据自身有没有内侧关节炎的症状，有没有活动量大了以后内侧不舒适的表现，再结合他平时运动量的大小。如果相对比较活跃的患者，畸形程度比较重，比如中度以上，然后平时活动量大了以后有明显的内侧症状，那这时候我们可以考虑截骨矫正他的O型腿，这样尽可能在年轻的时候把O型腿对膝关节的影响扼杀在摇篮之中。那对于相对畸形比较轻，轻度的患者，同时他平时不是很活跃，运动量不是很大，而且可能家里也没有家族史，父母的膝关节也都很好，没有软骨老化、磨损引起关节炎的家族史的这种情况，那这时候我们就可以密切来观察。所以这种治疗要根据他自身的症状和活跃程度来一起判断。那对于年龄大的患者，老年的骨关节炎的患者，如果在五六十岁早期出现内侧关节炎的症状的时候，我们通常需要积极一些，尽可能的在早期把力线调整，减少异常的力线对膝关节造成的影响，尽可能让患者在早期就能够把关节炎遏制住。

  

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  杜辉 副主任医师北京积水潭医院

  2018-08-01 90333次

• 如何矫正o腿型

  O型腿的矫正，要看是什么时期。如果是在儿童期，他的矫正方法和成人是不完全一样的。一般来讲，在非常小的儿童期，如果出现明显的内翻，那么考虑是一些，因为生长板的问题，导致发育异常，有的时候是可以通过外界的支具，来改变生长板受的应力，来尽量地通过生长的调控方法，来进行一个解决。那么再大一点的孩子以后，比如8岁、10岁、12岁，如果出现严重的内翻，有的时候可以通过临时阻断一侧的骨骺，比如阻断胫骨外侧的生长板，让胫骨的外侧长得慢一些，让内侧长得快一些，这样通过生长速度的调节，来实现消除O型腿的方法。那么在成年以后再出现的O型腿，如果真的要矫正，就可能只能求助于手术。

  

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  杜辉 副主任医师北京积水潭医院

  2020-03-05 9089次

• ox型腿矫正动作示范
  脚踝并拢，膝盖中间有间隙大于3厘米是o型腿，叫做膝内翻，对于单侧则是d型腿。膝盖并拢脚脚踝间隙大于3厘米是s型腿，叫做膝外翻。对于单侧是k型腿。年龄在十二岁以上，双膝内翻者，两股骨内髁间距或膝外翻者两内踝间距大于四横指，单测骑行者此间距大于两横指或虽大于此间距，但有膝部症状者，为截骨矫形手术适应症。平躺，双手举起，小腿与大腿成45度，臀部抬起，使上身与大腿成一平面，双臂屈置于身旁，抬头挺胸。
  语音时长 1:12”
  杨偲 主治医师吉林大学第一医院

  2018-09-26 4435次

• ox型腿矫正动作示范
  动作要领：一，先仰卧，双腿上举，靠墙，接触地板和墙壁，让坐骨抵住墙壁，骶骨底抵住地面，保持骨盆的中立位，整个背部均衡的放在地板上，髋关节，膝盖和第二脚趾在一条垂直线上。二，屈膝，吸气不动，呼气时发力，臀肌，大腿肌肉主动收缩发力，骶骨下沉以稳定骨盆中立位，同时双脚用力向上蹬足底内侧，激活臀部和腿部肌肉，此处是重点，腰部不能主动发力，如果腰酸，就做错了，腰背要放松，只是臀腿用力。三，辅助方式，o型腿矫正大腿内侧夹砖，股骨内旋，小腿外侧捆身带对抗，让胫骨外旋，脚底上放置物砖，注意安全，让脚底大脚趾趾骨和小脚趾趾脚和脚跟接触地面，始终保持专注在水平状态。
  语音时长 1:35”
  杨偲 主治医师吉林大学第一医院

  2018-09-25 10030次

• o型腿怎样矫正
  病情分析：O型腿可以选择外科手术的方法或者推拿，理疗，运动疗法予以矫正。例如重度O型腿影响到正常走路，同时膝关节内翻较为严重，一般可以做截骨术加内固定治疗或者是做植骨术后进行外固定。如果O型腿的症状较轻，可以尝试通过推拿，按摩下肢肌肉以及膝关节周围促进膝关节韧带正常收缩予以改善。还可以通过走八字步进行矫正，站立姿势后退走，脚跟先着地，然后走直线。意见建议：O型腿人群应定期做膝关节相关检查，明确膝关节韧带的收缩状况，明确是否存在膝关节炎以及膝关节软组织损伤。O型腿人群在日常生活中，应避免长时间膝盖以及腿部负重。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2023-01-03 402次

• o型腿矫正年龄
  六岁以前是矫治的黄金期，可以很快看到改变。在调整小孩子的腿型和体态时，主要以矫正鞋垫和关节调整为主。因为小孩子不会乖乖的执行运动处方，所以需要家长帮小孩子做一些适当的按摩来放松紧张的肌肉。如果已经过了六岁，还在青春期之前，恢复的速度也会比成人快一点。如果是成人调整腿型、体态需要多一点时间，不过通常成年人都愿意配合运动处方，所以除了能改善腿型、体态之外，肌肉也会变的比较紧实，同时具有塑身的效果。
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-15 1102次

• o型腿矫正运动
  一、弓步侧压腿，腿压30次，交替进行两次。二、杠铃夹腿深蹲，肩负中等重量的杠铃，两腿分开约同肩宽，慢慢下蹲至全蹲，然后快速夹腿直立，一组做八到十次，共做四到六组。三、并腿蹲起，两脚及两腿并拢，俯身站立，双手扶膝，做往里推夹的动作，接着做下蹲与起立动作一次，再做向左与向右转动膝盖的练习一次，如此反复，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-25 1241次

• 如何矫正o型腿
  O型腿通常是指膝内翻，膝内翻可能是过于肥胖、外伤、缺钙、佝偻病、骨关节炎等原因所致，可以通过佩戴支具、截骨手术、绑带束缚、夹板固定、关节融合术等方法矫正。1、过于肥胖：身体过于肥胖会导致下肢骨骼长期处于高负荷的状态，可能会导致下肢骨骼变形，造成膝内翻或者膝外翻。此种情况患者可以通过控制饮食、适当运动
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-08-30 0次