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• O型腿怎么矫正？

  O型腿的治疗，主要是要根据结合患者的自身的症状，O型腿的严重程度和活跃程度来判断。那对于年轻患者，一般我们的建议是根据自身有没有内侧关节炎的症状，有没有活动量大了以后内侧不舒适的表现，再结合他平时运动量的大小。如果相对比较活跃的患者，畸形程度比较重，比如中度以上，然后平时活动量大了以后有明显的内侧症状，那这时候我们可以考虑截骨矫正他的O型腿，这样尽可能在年轻的时候把O型腿对膝关节的影响扼杀在摇篮之中。那对于相对畸形比较轻，轻度的患者，同时他平时不是很活跃，运动量不是很大，而且可能家里也没有家族史，父母的膝关节也都很好，没有软骨老化、磨损引起关节炎的家族史的这种情况，那这时候我们就可以密切来观察。所以这种治疗要根据他自身的症状和活跃程度来一起判断。那对于年龄大的患者，老年的骨关节炎的患者，如果在五六十岁早期出现内侧关节炎的症状的时候，我们通常需要积极一些，尽可能的在早期把力线调整，减少异常的力线对膝关节造成的影响，尽可能让患者在早期就能够把关节炎遏制住。

  

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  杜辉 副主任医师北京积水潭医院

  2018-08-01 90478次

• 如何矫正o腿型

  O型腿的矫正，要看是什么时期。如果是在儿童期，他的矫正方法和成人是不完全一样的。一般来讲，在非常小的儿童期，如果出现明显的内翻，那么考虑是一些，因为生长板的问题，导致发育异常，有的时候是可以通过外界的支具，来改变生长板受的应力，来尽量地通过生长的调控方法，来进行一个解决。那么再大一点的孩子以后，比如8岁、10岁、12岁，如果出现严重的内翻，有的时候可以通过临时阻断一侧的骨骺，比如阻断胫骨外侧的生长板，让胫骨的外侧长得慢一些，让内侧长得快一些，这样通过生长速度的调节，来实现消除O型腿的方法。那么在成年以后再出现的O型腿，如果真的要矫正，就可能只能求助于手术。

  

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  杜辉 副主任医师北京积水潭医院

  2020-03-05 9213次

• ox型腿矫正动作示范
  动作要领：一，先仰卧，双腿上举，靠墙，接触地板和墙壁，让坐骨抵住墙壁，骶骨底抵住地面，保持骨盆的中立位，整个背部均衡的放在地板上，髋关节，膝盖和第二脚趾在一条垂直线上。二，屈膝，吸气不动，呼气时发力，臀肌，大腿肌肉主动收缩发力，骶骨下沉以稳定骨盆中立位，同时双脚用力向上蹬足底内侧，激活臀部和腿部肌肉，此处是重点，腰部不能主动发力，如果腰酸，就做错了，腰背要放松，只是臀腿用力。三，辅助方式，o型腿矫正大腿内侧夹砖，股骨内旋，小腿外侧捆身带对抗，让胫骨外旋，脚底上放置物砖，注意安全，让脚底大脚趾趾骨和小脚趾趾脚和脚跟接触地面，始终保持专注在水平状态。
  语音时长 1:35”
  杨偲 主治医师吉林大学第一医院

  2018-09-25 10051次

• o型腿矫正动作示范
  首先要确定自己是否是o型腿，o型腿者一般双脚踝部并拢站立时双膝不能靠拢，整个腿成o型，长时间学习工作需要做这个可以试试这个动作，准备一本书坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间，中间休息几分钟。如果用橡皮带将两膝捆住坐，效果更佳。也可以在工作学习的间隔，靠墙站直弯腰，手碰到脚尖坚持一分钟，这个动作一天做十个，中间适当休息，重点是要坚持晚上睡觉前，可以试试这个动作，用橡皮带捆着腿脚底贴墙，做好最大限度地伸出双臂抓住脚踝弯曲上身，做三到五秒，反复十次，中间适当休息。
  语音时长 01:30”
  杨偲 主治医师吉林大学第一医院

  2018-09-28 14467次

• 宝宝ox型腿咋办
  异地需要看宝宝具体月份年龄了，最好是去当地公立三甲医院小儿骨科门诊医生查体检查一下必要时拍摄片子看看，先确诊引起的原因是什么，才可以尽早针对性治疗为主的，如果只是韧带没有发育好引起的生理性下肢畸形，只要别让宝宝过早做尤其是抱腿盘腿坐，车过早站立蹦跳，别经常部规范背孩子，适当补钙多晒太阳光，家长勤观察就可以了，在法预防针事胖医生看看，多数生理性畸形会随着年龄逐渐好转的。实在不放心就去当地公立三甲医院的小儿骨科门诊医生看看就可以明确诊断了。
  崔晓明 主任医师吉林市人民医院

  2018-12-18 2201次

• 怎么矫正腿型
  病情分析：平时盘腿坐可以很好的拉伸大腿内侧的肌群，有利于矫正腿型。可以用手握住脚踝，然后让上半身往下压，这样可以明显感受到大腿内侧的拉伸感，长此以往对于矫正腿型也有好处。意见建议：建议患者也可以做一些瑜伽动作，如侧板式，拉弓式等姿势都能够让全身的关节得到改善。平时也要适当注意休息，不要劳累过度。
  石建民 副主任医师聊城市人民医院

  2020-03-15 1802次

• 矫正ox型腿正确睡姿
  睡觉的时候不能让宝宝趴着睡觉，最好让宝宝在睡觉的时候多翻身，这样矫正o型腿正确睡姿不仅能帮助宝宝矫正o型腿儿还能够保证宝宝的头部形态饱满，侧着身子睡觉的时候双腿要并拢着睡。矫正Ox型腿的方法：双足分开与肩同宽、双足间内扣、双腿伸直然后做下蹲的动作再起立。反复做24位一组休息十分钟做下一组，每天做四组
  王志新 主任医师中日友好医院

  2022-01-21 391次

• O型腿X型腿怎么矫正
  O型腿、X型腿进行矫正一般是通过保守治疗的方式或者是手术治疗进行矫正。保守治疗方式一般就是佩戴矫形支具，配合理疗和康复。手术治疗就是进行截骨矫形，然后再佩戴矫形支具。O型腿、X型腿进行治疗选择什么样的治疗方式这是因人而异的，根据患者的年龄不一样，症状不一样，选择的治疗方式是不一样的。对于儿童青少年患
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 267次