肌肉劳损怎么恢复

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医生主讲实录

肌肉劳损的病人主要还是由于长时间的重体力劳动或活动量比较大引起的肌肉持续处于紧张状态,从使体内的肌酸激酶分泌过高,从而出现局部酸痛的症状。

一般针对于肌肉劳损恢复还是需要以休息为主,避免劳累的环境,如果继续劳累,这种疼痛的症状是很难改善的,尽量使肌肉处于放松的状态。

另外千万不能受凉,受凉也会加重症状的,坚持每天热敷一下,一般热水袋热敷效果就非常不错,一天两次,每次半小时以上效果会更加明显。

如果对膏药不过敏,可外用活血化瘀的膏药,口服非甾体类镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以,再就是可以配合一些理疗的办法,一般这种肌肉劳损慢慢就会康复的,一般通过上面这些治疗效果还是非常不错的。

以上内容仅供参考

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