o型腿的人走路为多为外八字,行走的时候双足尖向外分,在行走的时候腿部会向外用力,膝关节受到向外分的利,久而久之站立的时候,膝关节就会无法并拢,变成o型腿。
所以要先调整走姿,学会重心放腿内侧,良好的走姿应当身体直立,收腹直腰,两眼平视前方,双臂放松在身体两侧,自然摆动,脚尖未向外和向正前方伸出,跨步均匀。
o型腿的人走路为多为外八字,行走的时候双足尖向外分,在行走的时候腿部会向外用力,膝关节受到向外分的利,久而久之站立的时候,膝关节就会无法并拢,变成o型腿。
所以要先调整走姿,学会重心放腿内侧,良好的走姿应当身体直立,收腹直腰,两眼平视前方,双臂放松在身体两侧,自然摆动,脚尖未向外和向正前方伸出,跨步均匀。
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