打嗝一般不是疾病造成的,所以不用过于的担心。多数是由于身体突然的接受某种变化,比如说,吃饭过快,突然受凉,食物辛辣等等原因造成的。可以用以下方法来缓解:嘴里含着一口水,当有快要打嗝的感觉时迅速咽下,重复此过程直到打嗝消失。
喝水弯腰也可以有效地止住打嗝,打嗝的时候马上大口喝水慢慢咽下去,同时弯腰活动,一般过一会儿就好了。
深呼吸也可以缓解打嗝,也可以选择拍背法,这需要在别人的帮助下来进行,当感觉快要打嗝时,让其它人拍打后背,也可以找一块干净的白布,当打嗝时用布包着舌尖,往外拉舌头,能起到打嗝的作用,如果是习惯性的打嗝那也应该去医院检查下,排除是不是身体出现病变。