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• 女性来月经吃什么好

  女性在月经期间需要吃高蛋白的食物以及新鲜的蔬菜、水果，补充体内流失的氨基酸、维生素。女性在月经期间内激素水平波动比较大，往往导致生理和心理都发生改变，容易烦躁、易怒、爱发脾气。月经期间女性，体内血液以及其他营养物质的流失，需要额外的吃高蛋白的食物和新鲜的蔬菜以及水果、膳食纤维，如牛奶、牛肉、蜂蜜、枸杞等。但是任何食物在月经期间不可以多吃，多吃可以导致胃肠功能紊乱。另外在月经期间要注意不要吃凉以及辛辣、刺激性的食物。

  

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  李艳 主任医师邯郸市中心医院

  2022-03-16 1866次

• 来月经可以喝可乐么

  月经期是女性的一个特殊的生理期，在这期间容易出现食欲不振、腹胀、腰酸下坠等症状，在这期间注意避免着凉，如果想喝可乐，建议喝热的可乐比较好。因为喝了凉可乐以后有可能造成腹胀、腹下坠、月经量多、经期延长的症状。所以在月经期间尽量少喝可乐，如果想喝还是热一热比较好。另外要注意劳逸结合，避免过度劳累、熬夜、吃凉以及辛辣刺激性的食物。

  

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  李艳 主任医师邯郸市中心医院

  2021-05-28 3110次

• 来月经喝什么好
  对于来月经的女性来说，饮食上要清淡富有营养，在月经期可以适当的喝一些汤类，比如说鸡汤，排骨汤，鸡蛋汤等，能够补充所需要的各种营养物质和蛋白质，对于女性来说是比较好的。另外对于一些宫寒的女性来说，在月经期可以适当的喝一些红糖姜茶，起到暖宫的效果，对于缓解月经期的不适以及痛经有比较好的效果。另外在月经期要多喝一些温开水，补充所需要的水分，也可以适当的喝一些温热的牛奶，这些对于月经期的女性都比较好。
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  邰晓娜 主治医师九江市中医医院

  2021-06-28 938次

• 来月经吃什么好
  月经期间是女性特殊的生理期，在月经的时候，女性的盆腔组织器官会有明显的充血，身体的抵抗能力会下降，人容易疲倦和情绪不稳，也有的人会出现下腹部坠胀不适，甚至疼痛。月经期间应该注意保暖，减少运动量，注意多休息，多吃一些有营养的东西，例如牛肉，羊肉，奶制品，豆制品，银耳，桂圆，及时补充能量和气血，可以多吃钙，铁含量高的食物，不要吃冰冷的食物，例如雪糕，冰镇的水果，冰镇的矿泉水，饮料，可以喝一些大枣红糖水能补血，补气养颜。
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  杨芳 主治医师淮南市第一人民医院

  2019-09-27 7404次

• 来月经喝什么好
  推荐山楂桂枝红糖汤，简单易学，有着预防痛经的作用，还有可以改善经期出现面色无光及皮肤粗糙的现象。还有多喝些姜枣红糖水，最好是在月经之前饮用，有温经散寒的作用。另外可以多吃活血通气的食物有助于缓解痛经，比如菠菜汤、胡萝卜汤、香蕉牛奶等都是很好的活血化瘀食物。
  王丽云 主治医师临沂市中医医院

  2019-01-18 3102次

• 来月经喝什么茶好
  病情分析：月经期间建议喝暖性的淡红茶或花茶，也可以喝玫瑰花茶，益母草茶，枸杞红枣茶等温热补气的茶饮品，可调理经期内分泌，有利于缓解月经期间的不适症状。意见建议：做好经期卫生，不要着凉，不要剧烈运动，均衡营养饮食，多吃易消化吸收的食物，保证充足睡眠，保持心情舒畅，多喝温水，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物和生冷食物，月经完全结束之前不要盆浴，禁止性生活。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-05-22 4104次

• 来月经吃什么水果好
  来月经的女性一般吃橘子、杨梅、桃子、樱桃、火龙果等水果好，一旦身体出现异常，需要尽快就医。1、橘子：是一种常见水果，能够为身体补充所需的营养成分，可以缓解月经期间出现的身体虚弱。2、杨梅：含有较多的纤维素、维生素、矿物质等，可以促进肠道蠕动，不仅可以预防便秘，还能够促进消化。3、桃子：是一种性质较为
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-08-21 0次

• 来月经排骨炖什么汤好
  来月经排骨可以炖山药汤。山药富含多种营养成分，和排骨一起炖汤，能为经期女性补充营养。也可以炖红枣排骨汤，红枣有一定的滋补作用，能在一定程度上缓解经期的疲劳。还可以用排骨和莲藕炖汤，莲藕有清热凉血的功效，对于经期可能出现的燥热有改善作用。炖汤时要少放辛辣、刺激性的调料，炖煮时间可以适当长一点，让营养更
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-11-20 0次