高血压并发症非常的多,像高血压脑病,高血压心脏病,高血压肾病,高血压眼底的病变,对于这种情况主要就是因为高血压导致动脉粥样硬化所产生的。
所以如果预防并发症,最主要的一点就是将血压控制平稳,控制在正常范围,一般是通过口服长效的降压药物,定期的检测,努力将血压控制在一百三,八十毫米汞柱以内,这样才能够最大限度的避免高血压并发症的发生。
在生活方面,一定要注意低盐低脂饮食,多吃蔬菜水果,补充维生素,其中最重要的一点就是要适当的锻炼身体,通过锻炼身体有利于血液循环,促进血管弹性的恢复,这样有利于控制血压,也能够提高其它脏器的耐受能力。