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• 老年人骨质疏松如何补钙

  老年人骨质疏松发病率是很高的，随着年龄的增加，骨密度会逐渐的降低，到了一定的年龄，我们就应该积极的去补钙。补钙分为食补，就是在饮食方面多吃一些含钙质比较高的饮食；再有就是补充钙剂，有的老年人说我一直就吃着钙，钙片、营养品。但不是你吃了钙就能增加骨密度，就能补上去。因为随着年龄的增加，机体的吸收能力，转换能力降低了。我们现在的饮食比二十年前要强得多，补品也比那时候多得多。但是你吃得好了，为什么骨密度降低了。因为我们的机能在退变，所以我们还要加一些增强钙转移的药物，增强钙的吸收，再运用减少骨钙流失的药物，减少骨钙的流失。所以补钙分为食补、药补。药补西药分为直接补钙，还有减少钙流失，增强钙吸收的三种药物。同时可以用一些中成药，比如骨疏康、金天格这类调节钙吸收，调节身体机能，干预骨钙的吸收转换。

  

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  张毅 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-01-23 13480次

• 老年人如何补钙

  1.首选奶及奶制品：有的老人盲目服用钙片，却不知钙化合物含钙量不高，钙片成分以碳酸钙居多，吸收不理想，很难达到良好的补钙效果。而牛奶中的钙主要以离子状态和蛋白结合钙的形式存在，非常容易吸收。2.少量多次：不管是牛奶还是钙片，应该少量多次，如果分2~3次服，效果优于一次服。由于钙的吸收受食物中植酸、草酸的影响，建议在两餐之间或睡前服。3．补钙需要运动：钙吸收后会以离子的形式存在于血液、细胞外液和组织液中，运动可以增加骨皮质血流量，促进钙沉积进入骨骼。而户外运动能增强消化功能，增加紫外线照射，促进体内维生素D的合成，利于钙吸收。缓解骨质疏松，补钙只是一方面，蛋白质、维生素C的补充也非常重要。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-18 11594次

• 老年人患骨质增生
  对于老年人来说，骨质增生现象，如同白头发，皮肤松弛等现象一样，是机体衰老的标志之一。老年人骨质疏松，早期可无任何症状，当发展到骨质变薄，骨小梁变细，数量减少，纹理变细时，就可以出现驼背身体缩短，周身酸痛乏力等。但由于人们往往过分重视骨质增生的症状和体征，从而常常忽视了骨质疏松症的存在，引起骨质增生与骨质疏松的病因是一致的，都是由于机体缺钙造成的，所以二者的治疗方法都需要补充钙剂来治疗。
  语音时长 1:08”
  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2018-10-03 2771次

• 骨质增生还能补钙吗
  在发生骨质增生以后，还能补钙的，并且补钙以后能够减轻骨质增生症状，还能够延缓骨质增生发展，因为骨质增生主要是骨关节部位退变引发的，在出现骨关节部位退变以后不单会出现骨质增生，还容易引发骨关节部位钙质流失，出现骨质疏松情况，从而导致骨质增生情况加重，所以骨质增生的患者日常生活中，可以多吃一点高钙，高蛋白的食物和新鲜的水果蔬菜来补充钙质，蛋白质，维生素，以缓解骨质增生症状，延缓骨质增生发展。必要时可以口服钙片和维生素D来补充钙质，以避免出现明显的骨质增生症状和骨质疏松情况。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-09-28 864次

• 骨质增生还能补钙吗
  病情分析：骨质增生是能补钙的。对于骨质增生来说，在临床上是比较常见的，主要是由于关节的退行性病变，慢性劳损等原因造成的软骨损伤，从而引起软骨增生的现象，适当的补钙可以起到预防骨质疏松的作用，还可以防止骨密度下降，对于骨质增生两者并不发生冲突，特别是骨质疏松伴有缺钙的现象，更应及时的进行补充钙元素调理。意见建议：患了骨质增生后要注意休息，避免干重体力活，饮食上可以多吃一些牛奶，瘦肉，虾皮等含钙高的食物，一旦发现不适症状，应及时给予正确的干预。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2021-08-14 502次

• 患骨质疏松的老年人如何补钙
  老年人患有骨质疏松，在补钙的时候主要是使用一些碳酸钙d3，一天一次，每次一片。服用这种药物的时候，还要多吃一些能够促进胃肠道吸收钙质的药物，比如阿法骨化醇软胶囊。要积极的使用一些其他的药物，比如鲑鱼降钙素注射液，促进血液当中的钙离子沉积到骨骼当中去。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-28 2102次

• 骨质增生还需要吃钙片吗
  骨质增生是需要吃钙片的，尤其是老年人患骨质增生，适当的吃钙片有一定的好处。骨质增生通常是由于患者长期过度劳累所引起的关节疼痛、活动受限等症状，骨质增生也是人体骨骼的一种自然蜕变的衰老现象，属于正常骨骼变形形成的骨骼异常生长物，常发于中老年人，骨质增生症状会随着年纪的增长以及气候变化，症状也会随之逐渐
  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-08-18 477次

• 老年人还需要喝奶吗
  老年人还是需要喝奶的，可以喝一些牛奶、羊奶等。牛奶营养丰富，含有丰富的蛋白质及钙、铁、磷、锌、铜、锰等营养成分，羊奶以其营养丰富、易于吸收等优点被视为乳品中的精品，是世界上公认的最接近人奶的乳品。羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一，相对于牛奶更利于人体吸收，并且长期饮用羊奶不会引起发胖。羊奶中的蛋白
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2023-02-14 0次