怀孕初期能吃新鲜莲子吗

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医生主讲实录

怀孕初期可以吃新鲜莲子。孕妇可以吃莲子,而且莲子的药效功能对于孕妇来讲还是可以的。莲子养心,但不宜多吃,建议你在吃的时候把莲子煮进粥里,其效果会更好,而且记得放莲子的时候最好是适量放,不要过多。

莲子生着也能吃,但是对孕妇来讲,最好是可以吃煮熟的莲子,这样营养价值高,而且有利于吸收,如果不想做粥的,也可以用莲子来冲水喝,这样的效果也是可以的,但注意饮水量的摄入,不要过多,导致尿多而流失体内的钾。

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