怀孕初期可以吃牛肉吗

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医生主讲实录

怀孕初期可以吃牛肉,怀孕期间的孕妇从怀孕后到妊娠结束,都应该坚持一个星期吃一到两次瘦牛肉,每次食用的数量应该从六十到一百克不等。

牛肉含人体所需多种必要氨基酸,蛋白质,脂肪,糖类,维生素b1,维生素b2,尼克酸,钙,铁,磷等成分。具有补脾和胃,益气正血,强筋壮骨的作用,适合孕妇食用,要注意对其过敏,会诱发湿疹者慎食。

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