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• 失眠怎么快速入睡

  睡眠的限制疗法是非常有效果的，可能在第一周的时候效果不是很明显，但第二周的话一般来说都能起效，就是固定时间的上床睡觉，固定时间的起床非常重要，有助于我们的生物钟的缓解。睡眠限制疗法，其实是欧美兴起的，并不是我们中国人发明的，但是我们可以借鉴，很有效果。它就是说让您比如说，在10点左右我来上床，就必须上床睡觉，发现这个上完床之后，这个20分钟、30分钟不能入睡，那您就起来，起来看看书、背背英文单词，做一些枯燥的活，然后有困意了再去上床睡觉。这是要求建立睡觉和床，建立一个条件反射，只要躺在床上的话，我就能睡觉了，达到这样目的就可以。第二天早上的时候要起床，起床的时间必须固定，比如说6点，6点起床你定好闹表，我就6点的时候闹，那样的话他就能起这个床。还有的病人就是一宿不睡，一宿不睡不要着急，依然6点时间起床，6点时间起床，白天不要补觉，都可晚上来睡，这样有助于生物钟的调节，大概就是在第二周的时候，就明显见到一些疗效。

  

  01:47
  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 157267次

• 睡前喝水会长眼袋吗

  因为眼周的组织比较疏松，喝进大量的水，因为多余的水分，人体是要代谢掉的。如果有肾脏的问题，或者肾功能不是特别好。对于水和盐的代谢，就会有一定的障碍，在人体组织最疏松的地方，它就会容易出现水肿，得了肾病以后，眼睛和小腿前方会肿。正常人晚上只要不是喝特别多的水，不会造成眼睛的浮肿。如果要是喝上一点水，喝上半杯的水，然后眼睛也会肿，建议到医院，还是来检查一下，看看具体的原因造成。

  

  01:19
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2019-02-12 58494次

• 恐怖性入睡前幻觉病因
  恐怖性入睡前幻觉，它是是发生在睡眠开始时有恐怖性的梦魇经历，它发生于睡眠期的这个梦境非常相似有时候很难区别，也就入睡前梦魇。它发生的这个时间任何的年龄阶段都可能会发生，任何导致在入睡的时候快速眼动睡眠期起始阶段出现紧张性活动的这个因素，都可能让患者的易感性增加。这些因素包括了快速眼动相睡眠期抑制药物的一个急性阶段和这个患有发作性睡病的，发作性睡病当中这个病的表现形式就是一个紧张生动的入睡前幻觉，家族史目前还不是非常的清楚。
  语音时长 1:25”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-09-28 2903次

• 恐怖性入睡前幻觉表现
  任何年龄都可能会发病，男女性别并没有差异，常常是慢性疾病，这个病在普通人群中是十分罕见，患病率也不是很清楚。但是出现在快速眼动期抑制的这个急性恢复期并不少见，在发作性睡病患者当中的发病率为4%-8%，发病的时候正常入睡的精神现象，比方说模糊的思维、错觉和对环境轻度错误的直觉，被理解为具有恐怖性内涵的幻觉，患者在焦虑当中醒过来并且可能清醒的回忆所做的噩梦的情节。发病的时候可以看到患者在床上出现紧张的大幅度的一个躯体活动，口中喃喃自语，讲话或者是偶尔的尖叫，尽管自主性活动比较少见，但是患者可能会因为极度的恐惧而惊醒。而有些患者可能回忆起同一个时间内对于恐怖性梦境或现实睡眠环境两者的知觉，这种情况叫做双重意识。
  语音时长 1:45”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-09-28 6076次

• 入睡前心慌是怎么回事
  病情分析：入睡之前出现心慌，可能是此时出现了心律失常，比如频发房早、室早或者是发生了阵发性的房颤。还有些患者可能是由于焦虑状态或者是更年期状态，所导致的这种自觉心慌的感觉。意见建议：建议患者在心慌发作时测一下心率和血压，必要时可以行24小时动态心电图检查，可以结合口服抑制交感神经兴奋性的药物，比如美托洛尔，有助于缓解心慌的感觉。
  魏晓冬 主治医师哈尔滨市第一医院

  2021-12-23 1202次

• 牙周病恐怖吗
  病情分析：牙周病还是比较恐怖的。因为牙周病不仅仅会引起口腔局部的严重病变，最终造成牙齿掉光，同时还有可能加重某些心血管疾病，消化系统疾病，所以要重视。意见建议：建议牙周病患者一定能及时的治疗，不要以为这是一个小问题，特别是对于某些有糖尿病的患者而言，控制好牙周病，实际上也间接缓解了糖尿病。
  邬利波 主治医师南昌市第三医院

  2020-04-30 601次

• 入睡前幻觉
  此种幻觉出现在入睡前，患者闭上眼睛就能看见幻觉形象，多为幻视，如可见到的各种动物，风景或人体的个别部分等，它以睡梦时的体验相近似，但又不是梦，这属于精神类疾病的一种前兆。入睡前幻觉为在觉醒至睡眠的过渡阶段中出现的幻觉体验，其以幻视为多，如见到人物，花鸟，山水和受累等形象，类似梦境的体验，偶可见于正常
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2021-12-02 485次

• 机能性幻觉和反射性幻觉鉴别
  机能性幻觉是指一种伴随现实刺激而出现的幻觉，也就是当某种感觉器官，处于功能状态的时候，同时出现设计到这一个感觉器官的幻觉。正常的直觉和幻觉是并存的，比方患者听到闹钟哒哒声音的同时，听到别人在议论自己或者是在讨论自己，是常见的一个机能性的幻听。反射性幻觉指的是某一个感官感觉奇怪出的功能活动状态的时候，
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2021-12-02 142次