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• 为什么会失眠

  失眠按照病因可以分为五类。第一、环境因素，有些人因为生活环境改变，如上、下夜班，乘坐车船、航空旅行倒时差、寝室中的噪声或亮光都可能影响睡眠。环境因素引起的失眠一般短时间内能自我调整逐渐适应。第二、生活行为因素，比如说喜欢宅在家里的人，白天睡觉晚上兴奋，这种日夜颠倒的生活规律很可能会导致失眠。还有些人是条件性失眠，比如换了床不适应，或者在不困的时候睡觉，睡不着依然躺在床上翻来覆去。第三、躯体因素，过度疲劳、疼痛、咳嗽、心源性或肺源性气急、甲状腺功能亢进的心悸、各种原因引起的尿频都可以导致失眠。躯体原因引起的失眠以多次觉醒为主。身体疾病再加上失眠，影响到多个组织系统如心血管、消化、内分泌、神经系统等，如果不及时有效治疗，会对身体产生很大影响。第四、精神因素，比如孩子不听话，学习成绩不理想导致家长内心焦虑、烦躁不安，亲人离世受到打击、工作学习压力大，都会使人的心理和生理出现变化，导致神经系统紊乱，大脑的功能受到影响，造成短期的失眠，这种失眠以入睡困难为主，睡眠中觉醒期明显延长。第五、药物因素，服用某些药物的时候也会导致失眠，比如苯丙胺减肥药物刺激中枢神经系统容易失眠，安眠药长期服用之后，突然停药会出现戒断症状使人的睡眠变浅，容易失眠，多梦。咖啡、茶、酒、麻黄碱、氨茶碱等含有使大脑兴奋的成分均能引起失眠。可以在医生的指导下服用甜梦口服液治疗，其组方中含有党参、刺五加、淫羊藿、黄精、雄蚕蛾、制马钱子等17味中药，具有健脑安神、补肾益气、健脾和胃的功效，综合调理神经、内分泌、免疫系统。能够综合改善患者睡眠总时间和日间功能障碍。

  

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  刘宗莲 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2020-08-10 54108次

• 喝完酒为什么会冷

  通常喝完酒后感觉冷属于人体的正常反应，因为饮酒过量后会出现负氮平衡，糖原会分解加速而吸收、合成减少，因此在大量消耗糖原的时候会造成一过性的低血糖反应，当血糖小于3.9mmol/L的时候就会出现产热增多的情况，这时就会出现寒冷、寒战等临床表现。饮酒后感觉冷是因为体内的致炎因子释放，饮酒过量后酒精中的大量乙醛会在体内释放炎症介质，例如白三烯、缓激肽、前列环素等物质，刺激毛细血管和周围的神经中枢，就会觉得发冷。饮酒过量后会出现剧烈的恶心，还会出现呕吐的情况，会让胃肠道迅速分泌胃酸，会散失大量的热量，也会出现饮酒后感觉发冷伴随寒战的情况。

  

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  原平 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-11-15 3177次

• 失眠避免尼古丁
  各种烟草都会含有尼古丁，有研究发现尼古丁对于睡眠的作用和咖啡因类药物比较相似，但是也是有区别的，小剂量的尼古丁有轻度的镇静和放松的作用，高浓度尼古丁的作用类似于咖啡因，具有兴奋作用，增强警觉度。尼古丁可以增加肾上腺素的释放，刺激中枢神经系统，起唤醒身体和精神的作用，导致觉醒。所以说，睡觉前至少一个小时之内不要吸烟。吸烟严重的，午夜可能会出现这个阶段症状觉醒，慢性吸烟者入睡困难的发生率显著增加，对于吸烟和不吸烟做一个比较：吸烟者晚上从上床到入睡的时间比着不吸烟的要延长了十八分钟，戒烟五天以后，夜晚觉醒的时间缩短了45分钟，这说明了吸烟确实可以导致失眠。觉醒和睡眠有一个生理周期，用吸烟来强制提神可以干扰周期，导致睡眠节律的紊乱。
  语音时长 1:42”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-09-30 4231次

• 为什么老人失眠尽量避免用安眠药
  成年人失眠是偶尔或者是短期内，服用少量的镇静安眠药，以保证睡眠良好，和第二天的精力充沛是有益的。但是这些已经服用了，往往不容易解脱，而且随着机体耐受性的增加，用量也逐渐加大，安眠药对肝、脑等组织以及造血功能有不良的作用，因此应该尽量的避免使用安眠药。老年人的睡眠时间少，特别是连续睡眠的时间缩短，这是生理现象，不必要为这个事情自我紧张，四处求医，偶尔的睡眠较差，也不必惊慌，可以在第二天多休息一下。由于老年人的肾脏的排泄功能减弱，还有因为他的肝脏对药物的代谢减缓，因此老年人往往容易发生药物毒性反应，尤其是某些神经系统疾病的症状，比方说嗜睡、神志障碍，共济失调等，可以与安眠药的副作用相似，从而影响了疾病的早期诊断。因此老年人不宜用安眠药，只是在必要的时候，偶尔服用在体内残存时间比较短的一些药物，比方说佐匹克隆、唑吡坦等等。
  语音时长 1:52”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-09-11 2228次

• 为什么失眠
  失眠是神经衰弱的一种表现。如果患者长期的睡眠习惯不好，白天卧床不起，晚上不睡觉或者是夜间吃东西都会对睡眠质量产生影响。还有心脏病、高血压、脑疾病等身体疾病也会造成失眠。有些人适应能力差，换个睡眠环境也会睡不好。
  赵晶晶 主治医师锦州市中心医院

  2019-02-17 1702次

• 为什么晚上失眠
  病情分析：夜间失眠主要是与个人的生活因素有很大的关系，比如，生活压力过大，工作压力过大，情绪紧张，思虑过多，恐惧，害怕，都会引起失眠，这种症状是属于神经衰弱。意见建议：可以服用安神补脑液，谷维素和维生素b族进行治疗。在睡眠之前也可以喝一杯温牛奶，温牛奶能够起到促进睡眠的作用，日常的生活当中要多做一些户外运动，也是可以起到促进睡眠的，睡觉之前一定要避免和容易兴奋的饮品，比如浓茶，咖啡，烈酒等。
  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-05-19 1701次

• 跖疣为什么避免激光
  激光指的是激光治疗。跖疣避免激光可能是因为非首选治疗方法、不良反应、治疗有限、操作难度高、并发症等。如果治疗期间出现不适症状，应及时就医，在专业医生的指导下进行诊断治疗。1、非首选治疗方法：激光治疗并非首选治疗方法。对于跖疣的治疗，应根据具
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2024-07-15 0次

• 为什么容易失眠
  失眠的原因很多，可以有以下方面的原因：第1种，是心理性因素，如果患者平时压力特别大，考虑事情比较多，性格比较内向，比较的紧张焦虑抑郁，都是会引起失眠的，所以要治疗失眠进行心理因素的干预，保持平稳的心情是非常重要的。第2种原因要注意环境方面的因素，如果睡眠环境比较乱，光线比较亮，或者是经常出差都会导致
  伊志强 主任医师北京大学第一医院

  2022-01-25 64次