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• 睡眠不好喝牛奶管用吗

  牛奶所含各种营养物质丰富，其中色氨酸能够起到安神的作用，适当的喝点牛奶，对于睡眠是有一定的帮助。需要注意的是，喝牛奶的时候不要在睡前喝，要在睡前的两个小时喝，避免入睡的过程中，因为起夜，影响睡眠。睡眠不好的患者可以尝试睡前喝牛奶，但如果只喝牛奶效果不理想还应及时查找原因，根据具体情况进行治疗。睡眠不好可能有多种因素所致，如环境的因素：声音、光线的刺激等。也有可能是心理因素或疾病因素，心理因素：包括精神压力过大、长期过度紧张、疲劳、情绪不佳等原因，导致神经衰弱所致；疾病因素，包括糖尿病、心脏病等，中医上讲肾虚也会导致失眠，降低睡眠质量。如果是肾虚导致的睡眠不好，可以在中医师的指导下使用金水宝治疗，金水宝是发酵虫草菌粉（Cs-4）制剂，可用于肾虚的调理，改善不寐健忘、腰膝酸软、精力不足等肾虚症状，同时避免环境诱发因素。

  

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  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-03-31 11832次

• 痛风能喝牛奶吗？

  有网友在网上咨询，我得了痛风能喝牛奶吗，回答是肯定的，你可以喝牛奶。痛风是一种常见且复杂的关节炎类型，各个年龄段均可能患本病，男性发病率高于女性、儿童。那么每100克纯牛奶，它含的我们的嘌呤，大概在11.7个毫克，非常低，是个低嘌呤的食物，所以这个大家每天喝1到2杯牛奶，是没有任何问题的，同时也包括我们的鸡蛋，优质低蛋白饮食也是没有问题的。

  

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  苏林冲 副主任医师湖北民族学院附属民大医院

  2018-11-12 22922次

• 胃不好喝牛奶
  牛奶有全脂牛奶和脱脂牛奶之分。牛奶养胃，要看是什么样的牛奶。其中，全脂牛奶含有比例得当的脂肪，有抑制胃酸分泌的作用。平时胃中总是反酸水的人，适当喝一点确实有好处。但是，脱脂牛奶，脂肪含量大大降低，甚至不到普通牛奶的七分之一，因此不但不能养胃，还容易刺激胃酸分泌。因此，喝牛奶养胃的确不是放之四海而皆准的真理，我们要科学对待。三类胃病不宜喝牛奶养胃：①，浅表性胃炎：浅表胃炎，胃酸往往正常或过多，此类患者可以少量喝些牛奶，或者将牛奶与米汤混合后喝。②，反流性胃炎：在疼痛发作的时候喝牛奶，会刺激胆囊分泌大量胆汁，返流胆汁不但对胃黏膜有侵蚀作用，而且能刺激胃窦部G细胞释放胃泌素，使胃酸分泌增多，加重病情。因此在反流性胃炎发病期间不适宜喝牛奶，而在病情稳定期可以少量喝牛奶，但仍不适合大量饮用。③，胃溃疡：胃溃疡的患者不适合大量喝牛奶，否则会刺激胃酸分泌过多引起疼痛。虽然很多人认为牛奶与清淡饮食有利于消化溃疡治疗。但研究证明，牛奶刺激胃酸分泌作用比起本身可中和胃酸作用更强，即不能依靠喝牛奶治疗胃溃疡。患者可以在病情稳定的时候，喝少量的低脂牛奶，也最好与稀饭、米汤等混合后一起食用。俗话说，胃病“三分治，七分养”。牛奶养胃，关键在于在胃部形成了一层保护膜。而这层保护膜，并不是适合每种胃病，胃病患者不要盲目常识，否则得不偿失。
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  郭英 主治医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2018-09-15 16664次

• 胃不好喝牛奶好吗
  胃不好的患者是可以喝牛奶的，需要注意的是，喝牛奶一次不要太多，而且要温热后再饮用。与主食一起吃更好一些，牛奶不宜空腹喝。胃不好的患者饮食方面要多加注意，饮食要以清淡、易消化为主，避免吃生冷、辛辣、油腻、刺激性的食物，注意少食多餐细嚼慢咽。饮食的温度应该以不烫、不凉为度，避免太烫太冷。平时可以适当的吃一些新鲜的蔬菜水果，注意多休息，每天要保证充足的睡眠时间，避免熬夜避免过度劳累。注意一日三餐定时定量饮食，要有规律营养要均衡，平时也要忌烟酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料等。
  语音时长 1:31”
  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-20 18867次

• 肠胃不好能喝牛奶吗
  如果是肠胃不好的情况下适当的也是可以喝一些牛奶，但是一定注意是不要饮用过多，否则对胃肠会造成一定的负担加重的情况，可能会导致胃部反酸的情况。平时的时候应该合理的控制一下个人的饮食问题，适当的可以多吃一些清粥或者小米粥。
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2019-02-16 2501次

• 肠胃不好喝什么茶
  病情分析：肠胃不好可以喝普洱茶或红茶，这两种茶都有暖胃的功效，不要喝绿茶，也不要喝浓咖啡或高度酒。饮食中应该以柔软易消化为主。可以吃小米粥，黑米粥，鸡蛋糕等食物。不吃过硬，过酸，过凉的食物。意见建议：胃不好，大多数是因为有慢性胃炎或胃及十二指肠溃疡，这样的病人也可以吃一些胃黏膜保护剂，如氢氧化铝凝胶，胶体果胶铋胶囊等。平时应该注意腹部保暖，不要着凉。
  邹嵩 副主任医师赣州市人民医院

  2020-12-27 904次

• 肠胃不好喝牛奶行不行
  肠胃不好喝牛奶行，因为牛奶可以起到很好的养胃作用，还可以补充身体所需要的养分，所以肠胃不好的人喝牛奶行。牛奶里面的营养比较丰富，里面含有丰富的蛋白质，蛋白质比较容易吸收和消化，同时还可以保护胃黏膜，能够避免胃酸分泌过旺，从而对胃黏膜造成损伤，从而可以修复受损的胃黏膜，促进胃黏膜快速的恢复，但是喝的时
  李文燕 副主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-09 212次

• 胃不好喝牛奶好吗
  胃不好的患者是可以喝牛奶的，需要注意的是，喝牛奶一次不要太多，而且要温热后再饮用。与主食一起吃更好一些，牛奶不宜空腹喝。胃不好的患者饮食方面要多加注意，饮食要以清淡、易消化为主，避免吃生冷、辛辣、油腻、刺激性的食物，注意少食多餐细嚼慢咽。饮食的温度应该以不烫、不凉为度，避免太烫太冷。平时可以适当的吃
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-12-20 186次