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• 怎样调节抑郁情绪

  有了抑郁症，有了抑郁的状态，个人、家庭、亲友、单位、医师，都要给病人进行治疗和调节。指导他的生活起居，调节他的工作、让他放松，让他广泛的交流，交朋友、参加集会，参加文体活动，旅游、体育运动、文化活动等等。让他的眼界开阔一些，心胸开阔一些，创造一个良好的、和谐的、温柔的、温暖的气氛，让他得到调节。自己也应该主动地，去参加一些个文化体育活动，参加一些朋友的沟通、聊天、谈心等等，让自己的心胸开阔一些。再配合和一些，心理的，化学的药物的治疗，才能收到一个良好的效果。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-10-16 86107次

• 肾炎怎么调节

  肾炎的调节，一般是分两个方面，如果一个人得了肾炎之后，首先要进行自我的调节。自我的调节，主要包括几个方面，第一首先要认识到这种疾病，是一个时间比较长，然后比较迁延，比较难治疗的疾病，然后正确面对它，这是第一个。第二个自我调节，就是要做好饮食调节，饮食调节要做低盐，咱们所说的低盐就是要求每天摄入的盐是4到6克，低脂就是说，油要少吃一点。如果肾功能不好，肾小球滤过率小于60，还要低蛋白饮食，这是一个。另外一个方面，就是运动的调节，咱们有些人认为，得了肾炎之后，人就不能动了，这是错误的。得了肾炎之后，咱们还要积极地活动，活动的目的一个是为了增强体质，来预防感冒，预防这些感染。另外一个就是它还可以提高咱们的食欲，让咱们能多吃一点，目的也是为了增强体质。所以说肾炎的调节是比较重要的。另外一个就是医疗调节，医疗调节主要是要配合医生，定期地随访，然后要持之以恒的用药，来达到缓解或者是治疗好，治愈的目的。

  

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  马强 副主任医师中国人民解放军总医院

  2020-01-22 2301次

• 睡眠的调节机制之稳态调节
  睡眠的稳态调节，可以理解为觉醒的时间越长，机体就越疲劳，不断累积疲劳的信号，提醒该睡觉了，睡眠时间越长这些信号不断的减少，疲劳也减少，非快速眼动项睡眠和快速眼动相睡眠似乎具有不同的一个稳态调节的机制，在睡眠时间不足的情况下，非快速眼动像睡眠总是最先被不足。稳态调节和昼夜节律系统相互调节，形成了每一天单一而且比较稳定的睡眠觉醒周期，随着觉醒时间增加，稳态调节驱动睡眠或者是通过增加昼夜节律驱动抵消清醒，从而使清醒的时间稳定的维持在16个小时左右。在习惯性就寝时间以前，稳态调节对睡眠的驱动开是超越昼夜节律，对于觉醒的驱动，驱动睡眠其实，随着睡眠的持续而稳态调节，对于睡眠的驱动逐渐的减少，但是说昼夜节律可抵消这种下降，因此说睡眠可以持续大约在8个小时左右。
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  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-09-25 5755次

• 昼夜节律睡眠障碍的分类
  昼夜节律睡眠障碍根据临床症状，持续的时间可以分为：一、阵发型，症状持续至少一个月，但少于三个月。二、持续性，症状持续三个月或者是更长。三、复发型，一年内发作两次或者是更多次。根据临床特征，昼夜节律睡眠障碍常分为以下几种类型，睡眠时相延迟型。睡眠时相，提前醒，不规则的，睡眠觉醒型。非24小时睡眠觉醒型，以及倒班工作型。
  语音时长 1:15”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-10-04 1779次

• 脑血管病会引起昼夜节律失调吗
  人脑控制睡眠过程的启动与实施，脑血管病一定会引起各种睡眠问题，也会引起昼夜节律的失调。如睡眠增多、睡眠减少、睡眠时间错乱、睡眠呼吸暂停综合征等，其中包括睡眠的昼夜节律失调。研究发现，脑血管病患者可发生睡眠结构紊乱、交感神经活动活跃、快速眼动睡眠减少或消失、睡眠昼夜节律消失，合并或加重睡眠呼吸紊乱的现象明显增多。
  柯菲菲 主治医师丽水市中心医院

  2019-01-15 1301次

• 神经调节和体液调节有何特点
  病情分析：神经调节与体液调节主要存在以下不同，1、作用途径：前者通过反射弧进行，后者通过体液运输。2、反应速度：前者较为迅速，后者较缓慢。3、作用范围：前者较准确，后者较广泛。4、作用时间：前者较短暂，后者比较长。意见建议：神经调节和体液调节均属于内分泌调节的一部分，当调节出现紊乱时可出现类似植物神经功能紊乱的症状。为避免上述情况，需保持良好作息，每日坚持适当的体育运动，保证食物的正常摄入，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，保证夜间的睡眠质量。定期体检，防患于未然。
  许多 主治医师福建省福州神经精神病防治院

  2020-07-03 37611次

• 什么是昼夜节律？
  昼夜节律是生物节律的一种属近日节律，昼夜节律控制着觉醒与睡眠的更替，即使在全天照明或黑暗的环境条件下也照常运行。有一项实验将鼯鼠长时间地饲养在完全黑暗的环境中，研究者仍然观察到它们表现出有规律的活动与睡眠节律，只是这种在无光照条件下的节律周期会稍短于24小时。然而只要环境条件不改变，这样的节律会一直
  韩慧琴 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 1022次

• 什么是昼夜节律失调性睡眠障碍？
  昼夜节律失调性睡眠障碍指的是个体睡眠与觉醒的生物节律与所处的环境、模式不协调而引起的睡眠障碍。睡眠、觉醒周期是人类最为明显的昼夜节律，昼夜节律的改变往往伴有失眠或白天过度嗜睡的症状。睡眠、觉醒昼夜节律对人的睡眠和觉醒有极大的影响，睡眠周期延迟者其昼夜节律延迟数小时直到午夜也无睡意，睡眠周期提前者其昼
  韩慧琴 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 337次