一、睡眠晚,这是最突出的表现。患者在常规的上床时间很难以入睡,睡眠开始的时间相对固定,一般都在凌晨两点到五点之间。即使提早上床就寝,也要到自己长期形成的入睡时刻才能入睡。
二、起床晚,患者一旦入睡就会睡得很深,常常一觉到天亮,但是早上不能到常规的时间醒来,甚至闹钟也唤不醒,因此经常上班迟到。
三、白天思睡,患者因为常常在早晨被强制性的唤醒上班,睡眠时间缩短,表现为白天打瞌睡,疲乏,精力差,影响工作效率。一般在早晨最明显,下午逐渐减轻。
四、周末或节假日起床更晚,因为不受工作日作息时间表的限制,患者可以在周末或者是节假日,按自己固有的睡眠觉醒节律进行睡眠,加上弥补工作日的睡眠不足,起床往往更加晚。经过患者正常长度的睡眠时间以后,患者自然醒来并且感到恢复良好。
五、慢性病程,病程至少持续三个月,多数有很多年的病程。