如果孕妇妊娠反应比较大,可以做到以下几点来缓解妊娠反应:
一,要树立信心。妊娠反应属于正常的生理反应,不是疾病,所以不要有太大的思想负担,要保持精神和心理平衡,这样可以减轻妊娠反应的发生。
二,要适度休息。轻微的妊娠反应并不影响正常生活和工作,如果是重度的妊娠反应,应该适当的休息,以减少不必要的消耗,这样可以减轻妊娠反应的发生。
三,要调理饮食。饮食上应该根据孕妇的喜好选择喜欢吃的,营养丰富,容易消化的食物,也要适当的增加酸味和咸味,可以帮助开胃和止吐,要多吃新鲜的蔬菜和水果,少食多餐。
四,使用中医中药来缓解。妊娠反应症状可以使用中医中药效果比较好,如果呕吐比较严重可以针灸止吐,可以选取内关、足三里、中脘等穴位。针灸治疗止吐效果比较好而且对胎儿也比较安全。