每天上两三次大便考虑是正常的现象,正常人大便一般是每天一到两次或者一到两天一次,排便和饮食生活习惯都有一定的关系。有的人一天会排便三到四次,如果没有腹痛及大便形状的异常,也可视为正常现象。
如果以前大便是每天一次,之后每天大便次数有增加三次以上或者是大便形状有改变,要考虑是否有腹泻,脾胃虚寒或者肠道疾病导致的可能性。
建议每天饮食要荤素搭配,多喝水,养成定时排便的习惯,避免吃生冷,油腻,辛辣刺激性的食物,少食多餐,细嚼慢咽。平时要注意饮食规律,要合理饮食,注意多喝一些温开水,多吃一些新鲜的蔬菜水果。