两岁宝宝缺锌的症状

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医生主讲实录

厌食缺锌主要表现为以下几种:

一、厌食,缺锌时味蕾功能减退,味觉功能降低,食欲不振,进食减少,消化能力也会减弱。

二、生长发育落后。

三、头发稀少发黄。

四、容易感冒。

缺锌者免疫功能低下,易患各种感染性疾病包括腹泻,感冒等。家长要注意补锌时,饮食上多给孩子吃一些含锌的食物。如生蚝、牡蛎、畜禽肉、蛋类、鱼、海产品等,尤其是生蚝含锌量最高,每一百克含锌71.2毫克,堪称补锌佳品。

还有值得注意的是少吃味精,味精可以促进体内锌的排出,应该尽量减少味精的摄入。

以上内容仅供参考

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