孕妇钙片吃到什么时候

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医生主讲实录

在孕中期的时候,大概孕四个月左右开始,孕妈妈每天钙的需求量逐渐增长为1000到1200毫克。这时每天饮食中所含的钙量,已经满足不了宝宝的生长需要。因此其余所需的钙,就要从含钙食物或者优质钙剂中摄取了。

在孕后期的时候,是胎儿生长发育最迅速的时期。钙每天要增加七百毫克,孕妈妈也该多进食含钙丰富的食物。这时候胎儿生长速度开始加快,他需要钙。孕妈妈每天饮食中的钙含量满足不了他的要求,他就会从孕妈咪的身体里抢。

这个时候,孕妇的应该根据自身身体情况,进行营养搭配。一般的孕妈咪可以在怀孕足三个月后开始补钙。因为这时候胎儿的骨骼开始生长,需要的钙量增加。孕三到七个月每天补钙量的参考值一千毫克,包括各种食物。孕七个月以后,建议每天补钙1500毫克。但是补钙要科学,不可过度补钙补钙。补钙最多补到36周就不需要再补了,以免胎儿头盖骨过早钙化。

以上内容仅供参考

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