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• 脾胃不好怎么调养

  脾胃不好可以通过以下方面进行调养：第一，饮食调养是保养脾胃的关键，因此就是饮食要有规律，三餐要定时定量，不暴饮暴食，以素食为主，荤素搭配，需要常吃一些蔬菜和水果，来满足机体的需求和保持大便通畅，少吃有刺激性和难以消化的食物，比如酸辣、油炸、干硬和黏性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。第二，情感因素对食欲消化吸收也有很大影响，因此保养脾胃要保持良好的情绪，根据研究不良的情绪可导致食欲下降、腹部胀满、嗳气、消化不良等。第三，一定要注意冷暖，在气候变化的时候，有脾胃虚寒的人要注意保暖，避免受凉。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-29 4978次

• 气胸怎么调养

  气胸是病人的胸膜腔的破裂，引起了病人的胸膜腔内的大量的气体堆积，导致病人患侧肺压迫，多见于年轻男性年或患有慢性支气管炎、肺气肿等有肺部疾病的患者。气胸的病人应该积极的治疗和调养，调养方面包括以下几方面：第一，加强病人的营养。第二，避免剧烈的咳嗽以及活动，因为剧烈的咳嗽或者活动的话，可以诱发病人的气胸的发作，甚至加重病人的气胸。避免剧烈运动，特别是双上肢，不要抬重东西，不要打篮球，尽量不要感冒，不要肺内感染，如果出现了肺炎，会引发自发性的气胸。第三，要注意对生活环境进行改善，如果以前居住在嘈杂的，对烟尘比较明显的区域，要进行更换，多呼吸新鲜空气，可以做一些有氧运动和深呼吸来提高机体能力。多到户外散步。第四，多进食富含纤维的食物，均衡饮食，保证病人的大便的通畅。第五，积极的戒烟，同时避免被动吸烟，避免烟草对病人的肺组织的损害等等。第六，限酒。第七，若患者进行了手术治疗，就要及时定期复查，看下术后恢复的进度。

  

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  李占清 主任医师厦门医学院附属第二医院

  2020-01-02 2913次

• 腰托怎么调养
  可以进行按摩进行调养：一，揉法，沿腰背部顺行向下至小腿进行揉摸，以放松身体，疏通经络使气血得到畅通。二，点按法，点按双侧腰肌以改变腰肌紧张的状态。三，弹经法，弹拨腰肌以兴奋肌肉恢复其纤维组织的弹性。四，推法，用双手掌根沿脊柱两侧自背部开始推至臀部，以调达气血，疏通经络，使背肌肉得到调整。五，按揉法，沿受累的神经路线重点按揉至小腿，以松解肌肉，改善受理区，受累区血液循环，恢复麻木的神经组织。六，翻身仰卧，采用捏拿法，捏拿股四头肌，改善肌肉的弹性，以恢复肌肉的张力。
  语音时长 1:30”
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-12-01 8093次

• 脾胃不好怎么调养
  脾胃不好在临床上是常见的消化内科的疾病，主要表现为长期的腹泻腹胀，以及慢性的肠炎等等，都属于脾胃不好导致的，那么对于脾胃不好的调养，大致分为以下几个方面。第一，就是应该改善不良的生活习惯。避免吃一些刺激性的食物，或者是过于寒凉或者是过于温热的食物，并且避免劳累，早休息，早睡早起等等。第二，是进行体育锻炼。多进行户外的有氧运动，来提高自己的免疫力，改善自己的内环境，从而胃肠系统也能够得到改善。第三，就是药物的相关治疗。对于脾胃不好的病人，可以吃一些补气补脾的药物来治疗，比如参苓白术散或者是当归，黄芪，补气补脾气的中药。大致以上这几个方面就能够调养脾胃，并且能够调养的很好。
  语音时长 1:48”
  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2018-12-24 41060次

• 脾胃不好怎么调养
  脾胃不好常常会引起胃酸、胃胀、胃痛等症状。对于脾胃不好的调养主要从以下几个方面着手。第一，应该避免吃一些辛辣刺激性的食物以及油炸食品、油腻类食品和大肉类食品等等。第二，应该吃一些保护胃粘膜、暖胃的食物比如小米粥、二米粥、黑米粥等等。第三，可以选择一些调理脾胃的中药进行治疗，比如木香顺气丸、肠胃宁片、参苓白术散等等。
  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-02-01 10301次

• 腰不好怎么治
  腰不好，首先一定要积极的注意休息，加强保暖，避免受凉，避免长时间一个姿势，避免久坐，避免弯腰，更不能弯腰负重，可以适当的进行腰背部的肌肉功能锻炼，口服一些消炎镇痛药物，比如洛索洛芬钠。如果出现了腰椎的不稳定甚至神经损害的症状，需要积极的进行手术治疗的。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-11 1702次

• 腰托怎么调养
  可以进行按摩进行调养：一，揉法，沿腰背部顺行向下至小腿进行揉摸，以放松身体，疏通经络使气血得到畅通。二，点按法，点按双侧腰肌以改变腰肌紧张的状态。三，弹经法，弹拨腰肌以兴奋肌肉恢复其纤维组织的弹性。四，推法，用双手掌根沿脊柱两侧自背部开始推至臀部，以调达气血，疏通经络，使背肌肉得到调整。五，按揉法，
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 539次

• 脾胃不好怎么调养
  一是从饮食的角度来看，需要吃些易消化、对胃没有刺激的食物，忌特别寒凉的、特别辛辣的食物；二是需要减轻脾胃的负担，不能吃的太多、太撑，还要少吃蛋白类、高脂肪的食物；三是自我的心理调节，思路更开阔一点，少纠结、少郁闷。脾胃病，易引起全身疾病，对身体的危害是不容小觑的。患者一定要到正规医院进行检查，在医生
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-11-22 0次