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• 有高血压的人可以运动吗

  高血压的患者当然可以运动。运动对高血压是非常非常重要的，运动对高血压，也是非药物治疗的方式之一。我们建议高血压患者，在血压平稳的情况下，适度地去运动，每天半小时到一小时的中度运动，比如快走、打球、游泳都是非常有益的。但是在血压波动很厉害的情况下，很高的情况下是不适合运动的，一定要等血压控制平稳以后，再去运动。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2020-04-14 4522次

• 高血压能剧烈运动吗

  对于高血压的患者来说，运动要看他的血压的水平如何。如果血压过高，比如收缩压大于150毫米汞柱，我们就不能很剧烈的运动。如果平时血压控制得比较好，高血压是可以适当运动的。高血压的患者适当的运动是可以的，我们主张的是进行一些有氧运动，比如散步、慢跑、游泳等等。而对于一些，比如踢球、篮球，特别是一些有冲撞性的运动，还是不主张去做。因为过分剧烈的运动，会使血压急剧地升高，引起脑出血等各种并发症。

  

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  李秀珍 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-07-19 14424次

• 高血压人能运动吗
  如果高血压患者病情比较稳定，患者的血压水平也比较达标的话，那么是可以进行适当的体育运动。运动可以促进胃肠蠕动，可以预防便秘，在一定程度上还可以改善患者的睡眠情况。合理适当的体育锻炼可以使患者的血压水平有一定程度的下降，另外还可以减少某些并发症的发生。建议高血压患者平时应当注意适当运动，避免剧烈运动以免导致病情波动。另外还需要注意饮食控制，注意低盐低脂饮食，建议食盐量每日应当小于三克。同时应当注意保持规律作息，注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，从而可以得到丰富的营养成分。另外还需要在医生的指导下应用相关的降压药物来进行控制血压的治疗。
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  徐亚光 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-08-31 2527次

• 高血压能运动跑步吗
  高血压能运动跑步，虽然大强度的跑步对于高血压患者风险比较大，但是中、低强度的跑步中血流速度较慢，不仅不会引起血压太高，长期跑步后反而更有利于血压的降低。强度合理的跑步是防治高血压的一种重要方法。慢跑能够很好的控制及降低血压，慢跑更加适用于轻度高血压患者，长期坚持使血压平稳下降、脉搏平稳、消化功能增强、症状减轻。慢跑速度宜慢，时间由少至多，每次以十五至三十分钟为宜，所以高血压患者不进行强度的快跑，慢跑是完全可以的。
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  鞠延玲 副主任医师锦州市中心医院

  2018-09-24 7123次

• 高血压能运动吗
  当然是可以适当的进行一些体育运动，但是对于运动来说还是有所选择比较好，不要进行过于剧烈的运动，要选择一些比较平缓的运动方式，比如说慢走慢跑或者打太极拳这样的运动方式，而且要坚持对于病情来说是比较有好处的，除此之外养成良好的生活习惯。
  田鹏飞 主治医师淄博市第一医院

  2019-02-14 1403次

• 高血压能运动跑步吗
  当然是可以运动跑步的，但是具体要根据你病情的严重程度来决定的。如果说血压控制得比较平稳的情况下，建议你可以进行慢跑，剧烈的运动是不可以的，还是要选择一些比较平稳的运动方式来锻炼是比较好的，比如说散步慢跑或者是打太极拳这些都是可以的。
  田鹏飞 主治医师淄博市第一医院

  2019-02-13 1402次

• 高血压能运动吗
  高血压患者如果血压值不是很高，可以适当的进行一些运动，如果血压值高的比较严重，就不可以进行运动。1、可以运动：高血压患者如果血压值只是轻微的偏高，没有明显的不舒适症状，可以适当的进行一些有氧运，有利于增强免疫力，对调节血压也有一定的帮助。2、不可以运动：高血压患者如果血压值高的比较严重，出现头晕、心
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-05-11 253次

• 高血压能运动吗
  高血压患者通常情况下能运动，注意适度即可。常见的运动方法主要包括快走、慢跑、游泳等，高血压患者平时适当的进行一些运动锻炼，能够提高心脏的耐力，使心脏更有效地泵血，从而降低血压。同时，运动还可以帮助患者控制体重，减少体内脂肪堆积，这也对血压的控制非常有益。此外，运动还能缓解压力和焦虑，改善患者的心理状
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2024-09-13 0次