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• 呼吸道感染如何预防

  大家因为经常都会出现呼吸道感染，也就是咱们的感冒。所以大家都非常关心，说那感冒我应该怎么来预防呢，怎么来避免呢。第一、如果在流感发作的季节，不要到人群特别多的地方去，尽量避免大家老聚集在一块。第二、经常可以通一下风，让你的空气流通起来，不至于说病毒老停留在那儿，但是大家也会困惑说冬天我怎么来通风呢。冬天通风的话，你可以不在那个房间，然后把那个窗户开一点。等到你回来的时候再把那个窗户关上。同时，平时我们要吃一些高蛋白、有营养的东西，像鱼、肉、蛋、奶什么的增强我们的体质。如果说从中药的角度来说的话，平时比较体虚的人容易感冒的人，我们可以多吃一些黄芪、党参还有百合这些东西来增强咱们的体质，都能起到预防感冒的作用。

  

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  李颖 副主任医师中日友好医院

  2020-06-16 3114次

• 脑血管病如何预防

  我们知道脑血管病是一个可防可治的疾病。如果我们在很早期就把危险因素都很好地控制，我们是可以避免罹患脑血管病的。我们应该怎样预防呢，首先我们要保持这种非常健康的生活方式，避免吸烟、饮酒，同时，把我们的危险因素控制好，控制血压、血糖和血脂，然后我们建议60岁以上的老年人要每年定期筛查一下脑血管病，进行一下血管方面的检查，及时地查明你的血管情况，这样才可以给予有效的预防。

  

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  闫欣 副主任医师北京积水潭医院

  2020-03-18 2025次

• 如何预防脑血管病?
  ​脑血管病发病较急，病情凶险，一旦发病，重则常死于顷刻，轻者经抢救虽可脱险，但常遗留口眼歪斜、言语不利及肢体瘫痪等后遗症，严重影响工作和生活，因此，预防脑血管病越来越被人们所重视。​如何预防脑血管病(1)要注意控制情绪，避免精神过度紧张和疲劳。(2)要注意节制饮食，做到有规律、有限度、有范围。(3)生活有节律，劳逸应适度。
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  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2018-09-02 1490次

• 脑血管病如何预防
  对于脑血管病预防来讲，其实根本就不难，但是最重要的就是坚持，比如说对于高血压、糖尿病、高血脂这种三高人群，一定要注意平常在饮食方面的限制，不能吃大鱼大肉，不能吃油炸类食品以及动物内脏，戒除吸烟，饮酒等等这些不良习惯。平常多吃五谷杂粮，蔬菜水果等等，还有一些粗纤维类的食物，这样可以非常有利于人体血管的损伤和修复。然后对于高血压、糖尿病、高血脂来讲，一定要积极的应用药物进行控制。对于血压来讲，切记忽高忽低，控制在一个相对比较平稳的状态。对于血糖来讲，基本上控制空腹在6到7个左右，餐后在10个左右，血脂一定要通过积极的饮食方面的调节以及散步、打太极拳等等这些体力消耗，慢慢的进行一个纠正过程。
  语音时长 1:33”
  高亦深 主治医师威海市中心医院

  2019-01-19 1690次

• 如何预防脑血管病
  脑血管病分出血性脑血管病和梗阻性脑血管病。出血性脑血管病如脑出血、蛛网膜下腔出血，其中多数是由于动脉瘤破裂引起。梗阻性脑血管病如脑梗塞。脑血管病多数是由于高血压、糖尿病、高血脂、肥胖、吸烟等因素引起。因此平时要注意控制好血压、血脂血糖的水平。注意低盐低脂饮食，以清淡饮食为主，加强体育锻炼。
  代福存 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-21 1603次

• 脑血管病如何预防
  脑血管病是中老年人的长发疾病，要预防脑血管病首先要进行饮食和生活习惯调整，饮食中不能吃油腻的食物和高胆固醇的食物，以清淡饮食为主，多吃一些青菜和水果，这些食物中富含维生素c，能够软化脑血管，预防血管硬化的加重，另外平常还要注意低盐饮食，不能吃咸菜，平常要适量活动，锻炼规律的生活，不能熬夜和劳累，保证充足的睡眠，并且避免情绪激动和脾气暴躁。
  赵文礼 副主任医师潍坊市第二人民医院

  2018-12-20 1902次

• 如何预防脑血管病
  治疗基础疾病，如控制高血压、高血脂、高血糖等；合理饮食，低盐低脂饮食；动脉粥样硬化严重的患者可以长期服用抗凝、调脂固斑药物，如氯吡格雷、阿托伐他汀等；多锻炼，戒烟酒。建议定期体检，检测病情变化，及时治疗基础疾病；出现感觉障碍、运动障碍、头痛甚至昏迷的症状时，要马上就近送往医院。以上方案仅供参考，具体
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2024-11-26 0次

• 脑血管病的预防
  预防脑血管病的最根本就是要保护血管内皮。这是因为心脑血管疾病之所以会发生，最根本的原因就是因为血管内皮受到了伤害。因此，保护血管内皮是预防该疾病的最根本的方法。首先，要保持血糖、血压和血脂等血液指标在正常的范围内，患者应该在医生的指导下科学的服用药物，切勿自行擅自用药。按时按量的用药，可以维持血液的
  冉旭 主任医师中山市中医院

  2019-01-08 3339次