如果消化不好可能导致营养物质吸收不全或者是血容量降低,这种情况是有可能引起头晕,另外消化不良、便秘是胃肠道功能差的表现,与平时的饮食有很大的关系,关键在于自己的调整。
要合理饮食,每天多吃蔬菜、香蕉、蜂蜜,避免吃生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物,多吃蔬菜水果等含有大量纤维素的食物,还应该适量的多吃桃仁、松子、黑芝麻等多油脂的食品。如果便秘严重口服点四磨汤、清胃黄连丸,五子润肠丸等,另外还可以用开塞露塞到肛门内,起到缓解大便通便的作用。
应该保持适当的运动,养成每天定时排便的好习惯,逐渐形成条件反射,可以有效的缓解症状。