小肚发胀是什么原因

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医生主讲实录

小肚发胀原因有很多,可能是由于胃肠道的原因,也可能是由于肝胆、胰腺等疾病引起。

平常吃东西的速度过快,或是边吃饭边说话,以至于吃进太多的空气,或者是吃了某些容易产气的食物等,都可以引起胀气。

建议去医院做一个详细的检查,胀气大部分是饮食所引起的,所以平时要注意饮食习惯,吃饭不宜过快,而且不要一次吃得太多、太撑,不要暴饮暴食,多吃富含纤维的食物,如新鲜水果、蔬菜、谷类等,平时还要多注意运动,多喝水,注意适当的锻炼身体,不仅能够增强体质,还能促进胃肠蠕动,要保持心情舒畅。  

以上内容仅供参考

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