第一、是首先要评估自身有无冠心病的危险因素,尤其是可干预的危险因素,包括高血压,高胆固醇,糖尿病,吸烟,我们要积极的预防。
第二、是保持健康的生活方式,要合理的饮食,戒烟戒酒,坚持运动,保持心理平衡。生活方式的干预应该贯穿始终,在日常饮食中应做到三多、三少,多吃新鲜水果,粗粮,豆制品,不饱和脂肪酸,鱼类,三少就是少脂、少盐、少食。
第三、是坚持用药,控制危险因素,一些抗血小板聚集的药物,控制胆固醇的药物还有降低血压的一些药物都要长期坚持。
第一、是首先要评估自身有无冠心病的危险因素,尤其是可干预的危险因素,包括高血压,高胆固醇,糖尿病,吸烟,我们要积极的预防。
第二、是保持健康的生活方式,要合理的饮食,戒烟戒酒,坚持运动,保持心理平衡。生活方式的干预应该贯穿始终,在日常饮食中应做到三多、三少,多吃新鲜水果,粗粮,豆制品,不饱和脂肪酸,鱼类,三少就是少脂、少盐、少食。
第三、是坚持用药,控制危险因素,一些抗血小板聚集的药物,控制胆固醇的药物还有降低血压的一些药物都要长期坚持。
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