高血压脑梗塞吃什么蔬菜水果

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医生主讲实录

高血压和脑梗塞可以吃以下的蔬菜和水果,蔬菜主要包括西红柿、黄瓜、胡萝卜、大白菜、卷心菜、菠菜、洋葱、木耳、菌类等。水果主要包括西瓜、葡萄、苹果、梨、橘子、橙子等。

除此之外还可以吃一些优质蛋白,含胆固醇比较低的食物,例如鱼肉、鸡肉、瘦肉,也可以吃一些豆制品,例如豆浆、豆腐脑、红豆、黑豆、小豆、绿豆都是可以的。

建议病人低盐、低脂饮食,每天盐的摄入量控制在六克以内。如果合并有冠心病、心功能不全应该控制在四克以内。

低脂饮食主要是尽量的不要吃五花肉、红肉、排骨、肥肉、腊肉、烧烤、油炸食物。

以上内容仅供参考

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