月经期间肚子痛可以喝一些阿胶红糖水,补血的阿胶加上暖人的红糖,就不用说补血效果好不好,月经期间喝上热热的饮品,让小腹温暖起来就是一件好事,其次可以多喝一些红糖加上姜及大枣,酸酸甜甜辣辣的感觉,对补血的同时还可以暖身,月经的时候可以多喝一些。
其次补血最好就是红枣、红皮的花生、桂圆,再加上山楂、枸杞一起熬水喝,一定要多加水、多熬一段时间或可以熬两遍效果比较明显,但是需要记住的是枣一定要掰开,要不然水是酸的,把枣的甜味就煮没了。
月经期间肚子痛可以喝一些阿胶红糖水,补血的阿胶加上暖人的红糖,就不用说补血效果好不好,月经期间喝上热热的饮品,让小腹温暖起来就是一件好事,其次可以多喝一些红糖加上姜及大枣,酸酸甜甜辣辣的感觉,对补血的同时还可以暖身,月经的时候可以多喝一些。
其次补血最好就是红枣、红皮的花生、桂圆,再加上山楂、枸杞一起熬水喝,一定要多加水、多熬一段时间或可以熬两遍效果比较明显,但是需要记住的是枣一定要掰开,要不然水是酸的,把枣的甜味就煮没了。
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