高血压饿了吃什么

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医生主讲实录

高血压病人饿了可以吃低盐,低脂,高蛋白,高纤维素的食物,比如米饭,粥,面条,比如嫩牛肉,嫩猪肉,嫩鸡肉,白肉,鱼,牛奶,蛋类。

菜类,比如菜叶类芹菜,茼蒿,韭菜,黄花菜,菠菜。

根茎类的的,比如胡萝卜,西红柿,土豆。

花种子浆果类的,比如豌豆,蚕豆,绿豆,玉米,荞麦,莲子心,向日葵子。

水产类的,比如海带,紫菜,海蜇,海参,青菜,海藻,虾皮,银鱼。

动物类的,比如脱脂的牛奶,蜂蜜,食醋,菌类的黑木耳,白木耳,香菇。

水果蔬菜类的,橘子,苹果,西瓜,鲜梅,柠檬等都是可以食用。

以上内容仅供参考

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