冠心病可以进行慢跑吗

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医生主讲实录

​冠心病患者是可以慢跑的。平时要注意运动要以舒缓为主,可以做一些舒缓的项目,比如步行、慢跑、骑自行车、打太极拳等。冠心病患者可以每天散步半个小时或者一个小时,但是一定要注意步行的时候姿态要稳定,呼吸自然,防止跌倒。

慢跑首先要做好准备工作,换上合适的运动鞋,跑步的时候保持轻松的步伐,并且注意地面和周围的环境,防止跌倒。跑完以后要缓慢歇一会或者是进行一些肢体活动,放松身体肌肉。

还可以骑自行车,这一运动方式有助于血液回流到心脏,而且还可以强化血管,增强心脏的功能。

冠心病患者运动一定要在自己的身体承受能力之下运动,不可超过自己的承受能力。

以上内容仅供参考

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