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• 阴道松弛要如何缩紧

  阴道松弛要如何紧缩，目前来说由于二孩政策的放开，现在甚至是连计划生育，都没有了以后，生孩子的产次，要比以前明显要增加了，这样的话，阴道松弛的这些女性的数量，就会有一个明显的增加，现在有很多人就会问到，阴道紧缩要怎么办，目前来说阴道紧缩，有四大类的治疗，有功能练习，有做激光、电刺激，或者是做各种注射治疗，还有就是最严重的这种，就只能经过手术的治疗，如果是轻度的松弛，没有尿失禁这些症状的话，建议大家多做一下凯格尔运动，至于具体的运动是怎么做的，建议大家搜索一下网络，网络上还是有的，然后至于说激光电刺激的这种治疗，如果有条件的话，可以去尝试着做一下，这两种就仅限于轻度的阴道松弛，我们是建议做这种保守治疗的。而对于中到重度的阴道松弛，什么叫中到重度，就是阴道松弛的症状，非常的明显，自己同房的时候，双方都没有明显的感觉，而且会经常出现阴道进气，然后会有尿失禁的情况，就是说当有尿的时候，一蹦一跳或甚至一咳嗽的时候，尿不由自主就流出来了，憋不住，这种情况，我们就归到中到重度的阴道松弛了，对于这种情况，只有手术才能够解决，注射治疗不太建议大家去做，因为注射的各种材料，如果一旦入血了，它的风险是比较高的，而且这种注射治疗的效果，维持时间也就是半年左右的时间，性价比不太高，对于手术治疗，我们现在目前做的就是保留所有阴道黏膜的阴道后壁的，这种三维立体的肌肉重建，是最大限度地把松散和移位的肌肉，恢复到生育前的这样的状态，从解剖学的角度来把功能，尽可能恢复到生育前的状态，所以效果是很好的，但是同时效果最好的，往往就是需要承受的痛苦，和付出的代价也是最大的，所以您要是说有这方面的困扰，可以先进行功能练习，如果练习效果确实是不怎么样，或者说您的产伤确实太重了，那就只能是通过手术的方式来做了。

  

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  李峰永 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2019-01-10 593936次

• 颈椎痛做什么运动

  颈椎病是复杂的综合征，在颈椎病运动中间，通常根据分型进行确定。如果得了颈型颈椎病，仅有脖子僵硬疼痛症状，不头晕也不胳膊麻，可以通过平常游泳或拉单杠锻炼颈肩部肌肉，也可以打羽毛球、做太极拳、太极剑及八段锦等方法进行恢复锻炼。但是需要提醒大家，如果是神经根型颈椎病，通常和脊髓型颈椎病，就是引起胳膊麻、胳膊疼的患者，需要注意不能做颈部后仰动作，如果再去游泳或打羽毛球进行后仰，则会加重已有损伤，所以要根据分型选择。如果患者出现椎动脉症状，包括头晕、恶心、耳鸣等，也不建议进行剧烈旋转颈椎和后仰动作，所以在运动方面需要慎重。平常可以进行颈肩操锻炼，即项臂争力，两个手交叉放在后枕部，向上牵拉颈椎头朝后仰，坚持15-20秒钟再缓缓放松，属于一种保护颈椎不过度后仰安全有效的方法。

  

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  李加宾 副主任医师漳州市医院

  2020-03-12 3618次

• 阴道松弛缩紧怎么办
  如果临床上发现阴道松弛，不去干预可能会继续加重，而导致阴道前后壁的膨出，或者是子宫脱垂的情况，而且由于阴道松弛，空气也容易进入阴道当中，在临床上会导致阴吹的现象发生，所以对于阴道松弛的病人还是要积极给予干预的。最简单、最方便的方法就是可以每天做提肛运动，坚持每天做两次，一次做30下，这样可以有效的治疗阴道松弛的症状，但是一定要坚持半年以上。另外在临床上也可以做盆底的康复治疗，通过电刺激使盆底肌肉恢复以往的张力，这样也能使阴道松弛改善，使阴道变得紧致，如果阴道松弛特别严重的情况下也可以做手术给予治疗。
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  徐艳娟 副主任医师广州市花都区人民医院

  2019-02-02 7058次

• 房颤可以做什么运动
  房颤患者在平常除了根据医嘱用药以外，在平常的生活中也要注意调养，比如尽量的避免剧烈运动，可以从事一些舒缓的有氧运动，但是也要控制好时间，以不感觉到劳累为益。比如平常可以做一些老年操，打太极拳，骑自行车，慢步走，像这些舒缓的有氧运动都对于房颤有一定的调节效果，但是一定要避免长时间的运动。还有就是要定期的到医院进行相关的检查，看看心室率以及其它的一些指标是否符合规定，这样也能够提早的来发现一些异常进行有效的治疗。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-04-29 3163次

• 阴道如何缩紧
  日常生活中可以通过产后收紧阴道的一些体操和动作能够使阴道收紧，但是效果不太明显，想要恢复到少女状态只能是通过手术改善阴道松弛。缩阴手术指对阴道黏膜进行双层缝合，让阴道壁括约肌收缩，使阴道增加张力，阴道口紧缩。手术时间不长，创伤比较小，恢复快。
  曹青 主治医师九江市第一人民医院

  2022-03-28 402次

• 如何缩紧阴道
  缩紧阴道的方法可以选择缩阴手术进行治疗，缩阴手术是目前较为常见成熟的小型微创手术,通过手术可以改善产后阴道松弛造成的性生活不和谐等一系列问题。建议一定要找正规的医院，不要选择不正规的诊所，以减少手术风险性。
  曹青 主治医师九江市第一人民医院

  2022-03-25 201次

• 阴道缩紧术可行吗
  阴道缩紧术一般是指阴道紧缩术，阴道紧缩术一般情况下可行，但是需要做好术后护理。阴道是女性内生殖器官之一，主要是由黏膜、肌层和外膜组成，是一种肌性管道，所以具有伸展性，能够将月经血排出，而且还能娩出胎儿。如果女性多次顺产或随着年龄的增长，阴道部位会出现松弛的情况，不仅会影响同房时的感觉，而且还有可能会
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2023-03-29 0次

• 做什么运动可以补肾
  可以补肾的运动有：跑步、太极拳、俯卧撑。1、跑步：跑步是一种每个人都很容易做得到的运动。而且跑步可以剌激到脚心，因为在脚心有一个肾脏的大穴叫做涌泉穴，而且长时间的对涌泉穴进行刺激的话可以让大家的肾脏变得更加的健康。2、太极拳：患者在日常生活中可以多耍太极拳，这是一种非常健康的休闲运动，而且对肾部非常
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-03-11 4086次