高血压脑梗塞注意什么

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医生主讲实录

高血压,脑梗塞应该注意以下几点:

第一,应该做到低盐低脂饮食,盐的摄入量每天应该控制在六克以内,低脂饮食主要是让病人少吃五花肉、红肉、排骨、骨髓、鱼子、熏肉、腌肉、腊肉以及火腿等食物。

第二,要多吃一些含有维生素a,维生素c含量比较高的食物,例如西红柿、黄瓜、茄子、菠菜、大白菜、卷心菜,适当的吃一些水果例如西瓜、葡萄、橘子、橙子、苹果。

第三,要适当的吃一些优质蛋白,例如鱼肉、瘦肉、鸡肉。

第四,可以做一些有氧运动,例如:登山、太极拳、游泳等。

以上内容仅供参考

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