孕期可以吃蓝莓吗

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医生主讲实录

孕期是可以吃蓝莓的。蓝莓具有防止脑神经老化,强心,抗癌,软化血管,增强人体免疫功能的作用,营养成分高。其中蓝莓富含青花素,具有活化视网膜功效,可以强化视力,防止眼球疲劳。

蓝莓含有蛋白质,维生素等,有利于孕期胎儿的生长发育,蓝莓可以促进食欲,补充营养,在孕期是可以食用的。在怀孕期间要注意营养均衡的饮食,多补充富含维生素以及蛋白质的食物。

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