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• 如何减掉小肚子

  减掉小肚子最有效的方式是运动。因为腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而运动能让腹部的肌肉力量变强，当腹肌力量有足够的束缚作用时，脏器不容易突出，因此小肚子就会显得比较平坦。再者，还可以选择吸脂手术的方式减掉小肚子，但吸脂手术不能使人消瘦，也不能代替减肥，只可以消除腹部靠一般减肥难以奏效的过度肥胖。明确小肚子的形成，首先要知道小肚子内部的结构，小肚子里边或者是让它突出的原因主要是肠子受重力的影响，会往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比较强，就可以抵抗得住肠道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比较薄弱，无论坐着或者站着，一放松的时候小肚子就会显着比较突出的状态。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 2662次

• 怎么减小肚子

  减小肚子首先要做到的第一个就是锻炼腹部的肌肉力量，让腹部的肌肉力量变得更加强壮，肌肉力量变强以后小肚子是可以变平坦的。因为在吸气的时候膈肌是上升的。腹腔的空间相对变大的，当有足够的空间容纳腹腔脏器的时候肚子就变平的。第二个就需要明确是不是有便秘或者是腹部积食的情况，可以吃一些通便的药调理一下。小肚子突出是躯干部位最低的位置，也就是说腹腔脏器最低的部位，由于受重力肠道就会向下垂，向外扩，再加上腹壁的力量比较薄弱，对往下垂往外扩的肠道没有任何的阻挡作用，小肚子就会显得很往外突出，还有一些女性朋友会有便秘的情况，肠道属于扩张的状态，可能也会造成小肚子的突出。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 2067次

• 敲打臀部小肚子里面疼
  ​考虑可能是由于盆腔炎或者是宫外孕，再有就是卵巢蒂的扭转、阑尾炎这些情况，也有可能那是由于肠道病变所导致的症状，这个具体是什么原因，还是需要到医院进行相关的检查治疗，因为引起小肚子疼痛的原因是很多的，所以要在做妇超、B超、ct平扫、血常规、尿常规等以后，这些相关检查才会可以判断，是否能是由于上述所说的各种原因所引起的病症。明确病症以后，才可以进行更好的相关的检查治疗，在这之前可以拿用毛巾或者热水袋进行热敷治疗，扩张血管，来改善局部血液循环。
  语音时长 1:37”
  李博 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-20 11397次

• 吃点东西小肚子就很鼓
  像这种情况，需要排除一些慢性胃炎、消化性溃疡，还需要排除一些消化功能的紊乱。必要的时候需要进行电子常规，电子胃镜，大便常规等相应指标的检查。当然，必要的时候还需要排除一些肝脏功能的变化，有一些肝功能异常的患者，也容易出现这种症状，需要根据具体的病因进行处理。如果是消化性溃疡、慢性胃炎，可以适当的考虑用一些抑制胃酸分泌的药物和保胃黏膜的药物。如果是胃肠功能紊乱，可以适当的吃一些益生菌或者是吗丁啉来进行调整，肠道的生态菌群和改善腹胀的症状。
  语音时长 1:14”
  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2018-11-20 5219次

• 怎么瘦小肚子
  如果要想瘦小肚子，可以建议患者直接选择体育锻炼，因为通过体育锻炼能够加速热量的消耗，能够使脂肪细胞变小变少，当然这个过程可能比较漫长，可能需要几个月时间。如果患者要想快速的瘦小肚子，那么可以建议患者选择抽脂治疗或者溶脂治疗。特别是抽脂治疗，通过特定的手术器械把皮下的脂肪细胞抽掉，能够快速的瘦小肚子。
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 402次

• 怎么瘦小肚子
  瘦小肚子的方法:1.尽量少吃，特别是含脂肪或热量高的食物，可达到全身减肥后小肚子自然就可以变小很多。2.多运动，特别是腹部运动，如仰卧起坐或腹部拉伸运动等，尽量减少坐的时间，因为坐位容易使脂肪堆积在腹部。3.也可以行腹部抽脂,其效果都比较明显,建议前往正规整形机构行抽脂术。
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 202次

• 小肚子里面有东西蠕动
  小肚子里面有东西蠕动是一种比较常见的现象，是因为肠道在蠕动。而肠道的蠕动是为了更好的消化食物，再将人体不能吸收的成分排出体外，是一种非常正常的生理反应。所以当我们感觉到小肚子有东西蠕动的时候，不要担心。另外如果肠功能蠕动不好，要通过其他的办法来促进肠蠕动。吃完晚饭之后尽量不要忙着睡觉，最好是休息一会
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-12-20 518次

• 女人小肚子里面有个硬疙瘩
  女人小肚子里面有个硬疙瘩可能是卵巢囊肿或脂肪瘤导致的，可以通过口服药物和手术等方式治疗。1、卵巢囊肿：卵巢囊肿通常是因为患者体内激素水平存在明显异常现象导致的。患者通常会出现一侧下腹部隐隐作痛或疼痛比较严重的症状，同时并伴有腹部胀满感、下坠感、腰部酸痛、性交时疼痛等症状，所以患者会出现小肚子里面有个
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-03-15 951次