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• 怀孕初期吃什么好

  怀孕初期吃什么好，怀孕初期我们一定要注意营养均衡，包括各种水果，这样能够保证必要的维生素、矿物质得到吸收，第二个就是要有足量的蔬菜，这样能够保持大便通畅，也能够保证一些维生素的吸收，第三个要高蛋白的饮食，因为在孕早期的时候，孕妇需要一个高营养状态，一定要给予补充必要的蛋白质，包括优质的牛奶、鸡蛋等等，第二就是说要防止吃一些过于刺激性和过于辛凉寒冷的一些食物，包括一些冰激凌、冰棍，这些食物尽量不要吃，还有过于辛辣的麻辣火锅，麻辣烫之类的我们尽量都不要吃，还有一些快餐之类的，这些既不营养也不卫生，在孕早期的时候尽量不要食用这类的食物。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-27 50772次

• 怀孕初期吃什么好呢

  首先在孕早期应保证平衡的膳食，合理全面营养，第一、保证优质蛋白质的供应，如鱼、瘦肉、蛋清、牛奶等。第二、还要适当增加淀粉类主食的摄入，还要确保维生素和矿物质的供给，尽量做到少食多餐。在两餐的间隙，可以适当进食适量的坚果、酸奶或蔬菜当零食作为补充。第三、在孕早期除了基本的食物营养外，还需要关注叶酸、铁、锌等微量营养素的补充。叶酸助于预防神经管畸形，进食一些富含铁元素的食物，可以预防孕早期由于早孕反应。呕吐可能会导致缺铁性贫血，比如猪肝、红肉、蛋黄，但是这类食物含胆固醇比较高，在植物性食物中，像芝麻、红小豆也含有较多的铁。另外孕早期每天摄入15毫克左右的锌，可以预防流产以及胎儿畸形等后果。要知道，孕早期是胎儿生长发育最重要的时期之一，所以在关注营养的同时，还要保持良好的心情，如果身体出现异常，记得及时去医院检查。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-03 8725次

• 怀孕初期要吃什么叶酸
  那么现在很多孕妇都知道在怀孕的初期是要吃叶酸片，主要是预防胎儿的神经管畸形。那么在临床上叶酸片的种类还是比较多，建议吃斯利安叶酸片0.4毫克，每天吃一次，一次吃一片，一直吃到怀孕前三个月为止。那么其它大剂量的叶酸片在临床上是不会起到预防胎儿神经管畸形的作用，所以说在选择叶酸片上一定要选择0.4毫克的叶酸片，这样才有预防胎儿神经管畸形的作用。
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  徐艳娟 副主任医师广州市花都区人民医院

  2019-01-17 8136次

• 怀孕吃什么叶酸
  其实针对叶酸的选择主要是选择正规厂家生产的，并不要求非要选什么牌子，再就是叶酸的牌子有很多，哪种牌子的叶酸效果也都不错，选择起来也比较难，叶酸的生产厂家、叶酸的含量、适合服用的人群、不良反应说明及可能影响叶酸吸收与利用的因素等。由于体内的叶酸水平不会在短时间内提高，所以我们处在育龄期的女性，应该从孕前的三个月就开始每日补充叶酸，一天大概四百微克左右，并要持续整个孕期，当你只需补充普通剂量的叶酸时，孕妈妈们补充叶酸有两种选择：一、可以购买施利安叶酸片，而这也是我国国家批准的唯一的小剂量叶酸增补剂，每片叶酸含量是0.4毫克。二、购买含有叶酸的孕妇专用片，尤其是在孕早期，医生一般都会给大多数的孕妇推荐小剂量的叶酸片，补充叶酸也不要盲目，避免对胎儿和自己造成不良影响。
  语音时长 2:05”
  刘薇 主任医师锦州市中心医院

  2018-10-31 7224次

• 怀孕初期吃叶酸吗
  病情分析：女性在备孕期间就应该口服叶酸，所以在怀孕初期要继续口服叶酸片，每日以0.8毫克的剂量服用，直到怀孕三个月，三个月以后，可以口服含有叶酸成分的多种复合维生素。意见建议：或者多吃一些深绿色含有叶酸成分的蔬菜，同时在怀孕期间也要注意多吃一些水果以及优质蛋白食物有助于胎儿的正常生长发育。
  刘玉杰 主任医师朝阳市第二医院

  2019-05-09 2201次

• 怀孕初期吃多久的叶酸
  病情分析：怀孕初期最少吃三个月以上的叶酸。孕妇服用叶酸能够预防因缺乏叶酸而引起的贫血，还可以促进胎儿神经系统的发育，预防胎儿神经管畸形。意见建议：孕妇在服用叶酸时，建议一定要在医生的指导下，根据自身情况服用，一般孕妇每日剂量不超过0.4毫克。如果需要增加剂量使用，则一定要在医生的指导下，根据医嘱调整服用剂量，不可自行盲目服用或者增加剂量。
  张印星 副主任医师黄石市中心医院

  2023-02-11 1001次

• 怀孕吃什么牌子叶酸
  在孕前或者是怀孕初期的时候，都建议孕妇吃叶酸片，主要是预防胎儿神经管畸形。现在市面上的叶酸片的种类，还是比较多的，只有0.4毫克的叶酸片，才具有预防胎儿神经管畸形的作用。建议可以口服斯利安叶酸片，每天吃一次，一次吃一片，并且连续口服三个月，这样就能有效的预防胎儿神经管的畸形。另外，也建议怀孕以后，一
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-11-30 1487次

• 怀孕了吃什么叶酸好
  首先，叶酸是一种水溶性b族维生素，具有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如果缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤为重要，孕妇对叶酸的需求量比正常人高四倍，孕早期是胎儿器官系统分化形成的关键时期，如果在早期缺乏叶酸，可导致胎儿畸形，如在中国发生率是比较高的千分之3.8的神经管畸形，包括
  张露 副主任医师山东省立医院

  2022-06-20 338次