为你推荐

• 每天睡不着觉怎么办

  其实睡不着，也就是失眠，失眠分为以下几种：第一个是原发性失眠，没有明确的原因，可能需要排除由其他病理性原因引起，可能需要服用安定类，或者镇静安神的中成药来帮助治疗。还有一类是继发性失眠，继发性失眠要区别对待，最常见的有以下两种原因：第一种原因是由于躯体的疾病所引起的，首先要治疗躯体的疾病，例如疼痛、咳嗽。还有一类是功能性的，就是没有任何的躯体疾病，也分为两类：一种是入睡困难，还有一类是早醒。如果是入睡困难，需要区别是不是存在焦虑的情况；如果是早醒，要检查是不是存在抑郁的情况。另外有些患者，特别是老年人可能会有高血压、糖尿病的情况，所以要进行相应的血管检查，要预防缺血性脑血管病的发生。所以在生活上，一般建议患者多吃新鲜的蔬菜水果。

  

  01:45
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-23 3881次

• 长期上夜班白天睡不着觉怎么办

  对于一些特殊工种的人，由于夜间上班出现褪黑素分泌紊乱，而引起睡眠规律改变，出现白天睡不着等现象，可以采取口服褪黑素，或白天尽量处于安静、舒适的睡眠环境当中。如果经过调节，改善睡眠环境，仍不能达到白天睡眠的效果，应该缩短夜间工作时间，尽量规律生活，才能改善睡眠质量。

  

  01:37
  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-20 2871次

• 晚上腿酸睡不着觉怎么办
  腿部经常性的出现酸痛的现象，不排除是由于劳累过度或是缺钙，缺钾。腿部受凉或长期保持一个姿势，从而导致出现腿部酸痛的现象发生。出现腿部酸痛后，建议平时多吃一些富含钙质的丰富食物，如牛奶，骨头，虾皮，瘦肉，鸡蛋，海产品等。另外，到夜晚睡眠时出现腿部酸痛后，可以进行局部的按摩，热敷方式来缓解。热敷可以很好的促进腿部的血液循环，缓解腿酸的现象。热敷的同时配合着按摩腿部，可以使腿部紧绷的肌肉得到放松。同时也可以配合口服一些活血通脉片，维生素B1等药物来进行治疗。
  语音时长 01:26”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2018-11-27 33635次

• 腿酸睡不着觉怎么缓解
  如果病人出现了腿酸睡不着觉的情况，缓解的方法：一是日常生活中可以多吃一点高钙，高蛋白的食物，以及多吃一点新鲜的水果、蔬菜，对于腿酸症状减轻、恢复有一定的帮助。二是在出现腿酸、睡不着觉情况以后也可以口服非甾体类抗炎药物，配合活血通络的药物，对于腿酸睡不着觉症状减轻、恢复也有很好的作用。三是在出现腿酸睡不着觉情况以后，日常生活中可以做一下腿部热敷，针灸，艾灸，拔罐，推拿等疗法来改善腿部血液循环，促进腿部炎性水肿吸收、消退，对于腿酸症状减轻、恢复也有很好的帮助作用。四是在病人出现明显的腿酸症状以后，通过上述治疗症状如果缓解不明显，一定要就诊查明病因，针对病因治疗，促进腿酸症状减轻恢复，以恢复病人正常的睡眠。
  语音时长 01:23”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-06-04 2237次

• 晚上腿酸睡不着觉怎么办
  病情分析：晚上睡觉的时候感觉到腿发酸，并且睡不着觉，这种情况有可能是在白天的时候过度的站立，过度的坐立，所形成的腿部的肌肉疲劳。在白天的时候感觉不到休息的时候肌肉松弛，就会出现这种感觉。意见建议：在睡觉的时候可以进行适当的推拿按摩，睡觉之前进行适当的热敷烫洗，同时感觉到发酸的部位可以放在身体的下面，进行局部压迫睡觉，效果也是比较好的。以后要避免久坐，定时改变姿势。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-05-13 4201次

• 晚上睡觉腿酸，难受，睡不着觉怎么办
  病情分析：可能是由于身体长时间处于一个状态，或者重复一个动作，导致肌肉劳损。也可能是由于患者年龄大，气血衰弱，腿脚衰老导致的。意见建议：建议可以口服一些消炎镇痛的药物，并且，日常可以采用局部热敷的方式，并且搭配针灸、按摩来帮助缓解症状。另外，日常的保暖工作也要做好。
  石建民 副主任医师聊城市人民医院

  2020-04-12 2105次

• 睡不着觉怎么办
  睡不着觉临床上是指失眠，失眠可以通过调整生活习惯、服用药物等进行缓解，失眠可能是因为生理因素引起的，也有可能是因为病理因素引起的。1、生理因素：如果处于嘈杂的环境，容易引起失眠现象，部分患者还因为睡前激烈运动、用脑过度导致过度兴奋，或白天睡眠过多等都属于生理因素，都可引起失眠现象出现，此时如没有其他
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-05-18 1923次

• 睡不着觉怎么办
  在这个快节奏的时代，失眠似乎成了许多人的“隐形伴侣”，悄无声息地侵扰着我们的夜晚。躺在床上，辗转反侧，数着绵羊也无济于事，那份无奈与焦虑让人倍感煎熬。但别担心，下面我们就来聊聊如何有效应对失眠，让你重拾宁静的夜晚，享受甜美的梦乡。睡不着觉的原因及治疗措施1、饮食不当：如果晚上摄入过多含有咖啡因的饮品
  张风林 副主任医师上海市同济医院

  2024-10-10 0次