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• 半月板损伤还能跑步吗

  这个跟半月板损伤的类型相关。一般来说，如果半月板损伤是一种退变性的损伤，而且也没有引起患者的机械症状，比如交锁和弹响，对于这样的患者我们往往认为还可以从事跑步运动。但是如果患者确实有机械症状，有交锁、有弹响的症状，或者说它是新鲜的、急性的创伤性的撕裂，这样的病例我们往往会限制他的这种跑步运动。因为在跑步中，膝关节尤其是半月板，它会起到一个分散应力的作用，会承受比较大的力量。

  

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  孙鲁宁 主任医师江苏省中医院

  2018-11-26 28250次

• 半月板损伤适合的运动

  当半月板损伤之后，我们很多的运动都会受到限制，但是受限制的程度到底有多大，其实跟你半月板损伤的类型相关。一般来说，这种轻柔柔和的有氧运动，比如说游泳或者是慢跑，对于一部分半月板损伤的病例，还是可以进行的。尤其是比如你的半月板损伤，是一种退变性损伤，或者说撕裂是小的，稳定的撕裂，它不会引起这种机械症状，比如说交锁和弹响，不会引起这些症状，那我们认为这些，轻柔的有氧运动还是可以进行的。

  

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  孙鲁宁 主任医师江苏省中医院

  2018-11-26 69003次

• 半月板损伤还能运动吗
  如果病人出现膝关节部位半月板损伤的情况，是还能够运动，但是运动时一定要避免膝关节部位过度的受力挤压，以免导致损伤的半月板加重，就会引发膝关节部位疼痛的加重。比如平时可以行游泳的运动，以及吊单杠、撑双杠的活动，或者是卧床期间行直腿抬高、挺腿，以及后弓腰五点或者是四点支撑的锻炼，以及平板支撑、飞燕的活动都是很好的锻炼方法，从而能够加强全身部位肌肉的力量，并且能够减轻膝关节部位的受力，对于半月板损伤的恢复也有一定的帮助作用。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-11-21 2549次

• 半月板损伤后还能剧烈运动吗
  半月板发生了损伤可以说在临床上是比较常见的，半月板发生损伤以后，患者应该及时的去医院就诊，具体查看一下半月板损伤的严重程度，考虑给予合适的治疗措施来进行治疗。如果患者只是轻微的半月板的损伤，是可以进行保守的治疗，如果半月板损伤的情况特别的严重，基本上就得进行手术的治疗。半月板损伤了以后是否能进行剧烈的活动和损伤的严重程度是成正比的。如果半月板发生了比较严重的损伤，即使是以后恢复了，也只能进行一些慢跑，并不能进行一些比较剧烈的或者是猛跑的运动的训练。如果患者只是轻微的损伤，给予了措施以后患者可以进行一些剧烈的活动，比如跑步或者是爬山等一些运动都是可以的。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-09-04 2814次

• 半月板损伤后还能运动吗
  病情分析：在出现半月板损伤以后是还能运动的，比如说可以行游泳运动，拉单杠，撑双杠运动以及行平板支撑，后弓腰五点或者是四点支撑锻炼来锻炼身体。意见建议：但是在发生半月板损伤以后，一定要避免久站，避免蹲起、跑跳、登山，爬楼梯活动，以免加重膝关节部位负担，就容易过度的挤压膝关节内部的半月板，容易引起半月板损伤情况加重，后期就会影响半月板损伤情况恢复。
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-09-14 2402次

• 半月板损伤还能运动吗
  病情分析：如果出现了半月板损伤是还能运动的，但是运动一定要减轻膝关节部位受力，以免导致膝关节半月板损伤情况加重，影响膝关节部位功能。意见建议：在出现膝关节半月板损伤情况以后以后，日常生活中可以行游泳运动，卧床期间行直推抬高锻炼，平板支撑锻炼，飞燕活动以及下地活动时行拉单杠，撑双杠锻炼，来锻炼身体，以增强体质，还能够减轻膝关节部位受力。
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-08-24 2601次

• 半月板损伤自愈后能运动吗
  半月板损伤自愈后一般能运动，但是应注意运动的力度以及运动时间。半月板损伤与意外摔伤、撞伤等因素有关，病情较轻的患者，在休息一段时间后疾病会自行愈合。疾病恢复后通常能做一些运动，比如散步、游泳、瑜伽等，适量的运动能够疏通经络，而且还能够促进血液循环，有利于骨关节健康。同时适量的做一些运动，还能够增强患
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-08-07 0次

• 半月板损伤 能运动吗
  半月板损伤是膝关节部位最常见的损伤之一，半月板也是较易发生的损伤部位之一，发生了半月板损伤之后还能不能运动不可一概而论，需要根据患者的具体病情来决定。首先在刚刚发生半月板损伤之后是禁止运动的，此时膝关节往往有疼痛、肿胀等现象，如果此时运动会加重半月损伤的程度。其次如果患者半月板损伤的不是很严重，膝关
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-29 2833次