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• 半月板损伤适合的运动

  当半月板损伤之后，我们很多的运动都会受到限制，但是受限制的程度到底有多大，其实跟你半月板损伤的类型相关。一般来说，这种轻柔柔和的有氧运动，比如说游泳或者是慢跑，对于一部分半月板损伤的病例，还是可以进行的。尤其是比如你的半月板损伤，是一种退变性损伤，或者说撕裂是小的，稳定的撕裂，它不会引起这种机械症状，比如说交锁和弹响，不会引起这些症状，那我们认为这些，轻柔的有氧运动还是可以进行的。

  

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  孙鲁宁 主任医师江苏省中医院

  2018-11-26 69008次

• 半月板损伤是否更换半月板

  半月板损伤，如果在磁共振及关节镜下检查，是半月板的1、2级损伤，甚至一般的3级损伤，根据损伤的区域不同，可以做缝合、半月板的成形等手术。对于年轻的活动量比较大的患者，如果半月板损伤程度非常严重，又同时伴有巨大的缺损，可以进行半月板的异体移植，术后配合功能康复锻炼，可以恢复关节的功能。这是一种非常新颖的治疗的办法，是可以更换半月板的一种手术。

  

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  张国华 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-10-12 15934次

• 半月板损伤后怎么运动
  当存在半月板的损伤，如果想要了解如何运动，一定要及时到医院就诊，医生通过仔细查体，并安排完善相关检查后，可以了解到半月板损伤的程度以及位置如何。如果是半月板前角的损伤，一定要避免膝关节的过伸动作，如果是半月板后角的损伤，那一定要避免做膝关节的深蹲动作，因为深蹲动作可以使半月板后角的应力增加，从而导致了半月板后角损伤程度进一步加重，也引起膝部病情的加重。因为不能做下蹲动作，但是可以行0~90度范围内的运动，比如游泳，骑单车，慢跑都是可行的，但是一定要记住存在半月板的损伤，一定要避免做剧烈活动，因为剧烈活动可以使半月板损伤进一步加重，所以有半月板损伤的症状，一定要经过科学评估以后，这样才可以指导如何运动，也才有利于病情的恢复。
  语音时长 01:51”
  刘雷 主治医师南宁市第二人民医院

  2019-09-15 2231次

• 半月板损伤运动
  当存在膝关节内半月板损伤时，如果想要运动，一定要先了解半月板损伤的位置和程度怎么样，如果是属于半月板重度损伤，一定要尽量避免运动，如果程度较重，根据病情，需要在关节镜下修复半月板的撕裂口。当然如果半月板损伤程度较轻，根据病情可以采取保守，也可以采取适当的活动。怎样运动必须依据半月板损伤的位置来定，如果半月板损伤的位置在后角，此时一定要避免做深蹲的动作，因为深蹲的动作会使后角的损伤进一步加重，从而引发膝部病情的加重，因此当有半月板损伤时，一定要及时的到医院就诊，医生会仔细的评估好病情，并指出半月板损伤的位置在哪里，通过指出位置，可以选择适当的运动方式，如果后角的损伤，就可以做0~90度的功能锻炼和运动，比如游泳、骑单车等。
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  刘雷 主治医师南宁市第二人民医院

  2019-09-15 1706次

• 半月板损伤后能运动吗
  病情分析：半月板损伤以后是可以运动的，可以行游泳运动，平板支撑，仰卧起坐，以及拉单杠，撑双杠运动来锻炼身体，增强体质。意见建议：但是在发生半月板损伤以后，一定要注意膝关节部位保暖，避免受凉，避免久站，避免反复蹲起跑跳及长时间走路活动，以免导致半月板损伤情况加重。出现半月板损伤以后一定要就诊，根据半月板损伤的程度来选择保守或者手术治疗。
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-11-11 3003次

• 半月板损伤后能运动吗
  病情分析：半月板损伤后一般是不能运动的，半月板损伤后运动容易影响半月板修复，或者会导致韧带撕裂，导致肌肉损伤，影响半月板正常康复。所以半月板损伤以后，是不能运动的，尤其是不能做跳高，跳远，跳绳等剧烈运动。意见建议：半月板损伤以后，要保持关节放松，积极预防膝关节外伤，在平时生活中，要积极就医，完善影像学检查和体格检查，了解半月板损伤的具体修复情况。修复期间，在饮食方面饮食方面，要少吃韭菜，韭菜，洋葱这些辛辣刺激性食物。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2023-08-08 1002次

• 半月板损伤自愈后能运动吗
  半月板损伤自愈后一般能运动，但是应注意运动的力度以及运动时间。半月板损伤与意外摔伤、撞伤等因素有关，病情较轻的患者，在休息一段时间后疾病会自行愈合。疾病恢复后通常能做一些运动，比如散步、游泳、瑜伽等，适量的运动能够疏通经络，而且还能够促进血液循环，有利于骨关节健康。同时适量的做一些运动，还能够增强患
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-08-07 0次

• 半月板损伤做什么运动
  半月板损伤可以做游泳、慢走等运动。这样运动对半月板造成的伤害是比较小的，可以适当的做这些运动。半月板损伤主要是受到外伤性损伤、退变性损伤等原因导致的。在做些运动的时候如果身体觉得劳累建议要暂时休息，不要疲劳运动，这对于病情是会有影响的。如果患处存在疼痛的建议暂时不要运动。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-26 0次