胃涨怎么办简单的办法

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医生主讲实录

一,腹部的按摩,出现了胃胀的情况,可以在腹部涂上风油精,然后双手搓热,放在腹部上顺时针的按摩两分钟,再逆时针按摩两分钟,重复三次,可以有效的缓解胃胀气的情况。

二,运动疗法,肚子胀气的时候不要坐着或者是躺着,这样只会加重胀气,不妨进行一些小运动,例如散步或者是做家务,可以有效的缓解胃胀气的情况。

三,快速排气法,将身体平躺,膝盖弯曲,然后用双手抱紧小腿,将大腿紧贴于肚皮处,可以快速的帮助排出气体。

以上内容仅供参考

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