第一,可以服用适量的汤水,除了粥具有很好的养胃功效之外,还有一种食物同样具有同等的养胃作用,那就是汤类,汤最好不要选择肉汤,因为肉汤中含有大量的酸性物质,不利于养胃,最好选择一些蔬菜汤,可以在其中加入一些调料,以缓解胃部的不适,这些清清淡淡的汤能够让肠胃解腻。
第二,菠菜,菠菜具有促进胃和胰腺分泌的功能,增强食欲,助消化解腻的功效,而且菠菜含有丰富的纤维素,还能够帮助肠道蠕动,有利于排便,所以在吃腻了,难受,恶心的时候可以吃一些菠菜来缓解。
第一,可以服用适量的汤水,除了粥具有很好的养胃功效之外,还有一种食物同样具有同等的养胃作用,那就是汤类,汤最好不要选择肉汤,因为肉汤中含有大量的酸性物质,不利于养胃,最好选择一些蔬菜汤,可以在其中加入一些调料,以缓解胃部的不适,这些清清淡淡的汤能够让肠胃解腻。
第二,菠菜,菠菜具有促进胃和胰腺分泌的功能,增强食欲,助消化解腻的功效,而且菠菜含有丰富的纤维素,还能够帮助肠道蠕动,有利于排便,所以在吃腻了,难受,恶心的时候可以吃一些菠菜来缓解。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测