大便总是不成型怎么办

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医生主讲实录

大便不成形时可能导致大量水分丧失,会使人体处于脱水状态,导致血容量减少、血液黏稠度增加、血流缓慢,容易形成血栓并阻塞血管。

钠、钾、钙、镁可维持血液酸碱平衡,神经传导功能和心跳节律,出现这些阳离子缺乏可引起严重的心律紊乱。总是大便不成形,应该忌烟忌酒,少吃酸冷、生硬、油腻以及产气多的食物。吃饭时应定量,少食多餐,每顿都不能吃得过饱,尤其是下午和晚上,一定要注意生活规律,保证充足的睡眠,多做一些室外运动。

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