常年大便不成型怎么办

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医生主讲实录

一,尽量不要吃一些有刺激性的食物,如果经常会出现大便不成形的现象的话,这说明肠胃已经是很脆弱了,我们一定要注意不能再刺激肠胃了。

二,就是要按时的吃饭,一般一顿饭中不要吃得太饱,不然不好消化,因为这样是会引起肠胃的疾病而导致大便不成形,所以我们建议一定要健康的饮食。

三,多吃水果和蔬菜、多运动,水果和蔬菜都可以帮助我们的身体补充需要的维生素,还有很多的膳食纤维,可以促进消化,对肠胃也是比较好的。而且经常运动也可以促进肠胃的蠕动,更好的进行消化,从而减少大便不成形的现象。

以上内容仅供参考

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