排便是可以随着抑制而延滞的,所以应该养成定时排便的习惯。当人们早晨起床时可以产生排便反射,早饭后产生的胃结肠反射都可以促进结肠集团蠕动,产生排便反射,因此早上或者早饭后定时排便比较符合生理的需求。
正常人的直肠对粪便的压力刺激具有一定的阈值,到达此阈值时即产生便意。当100ml粪便将直肠充盈至25%时,或者直肠内压力约达到2.4kPa时就可产生便意。要达到非排便不可的程度,直肠内容物和压力需增加三倍。
排便次数和习惯因人不同,一般每日一次,早饭后排便,也有人3~5日或者更长时间排便一次,却不感觉排便困难。