如果排除了怀孕的原因,可能是由于食物不卫生,或者是吃了一些腐败的食物,导致恶心呕吐的症状。可能是胃溃疡,也可以吃治疗的药物。如果时间比较长,建议最好去医院做一个胃镜检查。慢性胃炎的话需要吃一些药物,主要还是靠养,需要戒烟、戒酒,不要吃辛辣刺激的食物。
胃部不适的人,在饮食上要多吃一些清淡的水果或者是蔬菜,可以缓解恶心呕吐的现象。
另外注意下面这几个方面,配合医生对症下药:
饮食,食用容易消化的食物,比如多吃一些软的、鱼类、肉类、菌类、新鲜蔬菜水果等食物,不要食高脂肪、生冷、坚硬或者是刺激性的食物,胃胀、腹胀的时候要少吃产气的食物。
平时根据自己的年龄和体力适当的锻炼,帮助胃肠蠕动,促进消化。