一:适龄婚育,医学已证明35岁以上的孕妇,发生胎儿基因异常的风险明显增加,因此最好在35岁以前生育;如果无法做到这一点,建议高龄产妇必须接受严格的围产期医学观察与保健。
二:准备要孩子前要做好心理、生理状态调节,如果准妈妈有吸烟、饮酒等不良习惯,最好至少在怀孕前半年就要停止。
三:加强对孕妇的保健,特别是在妊娠早期,积极预防风疹、流感等风疹病毒性疾病;孕妇应尽量避免服用药物,如必须使用,必须在医生指导下进行。
四:孕妇应该少接触射线、电磁辐射等不良环境因素。
五:孕期避免去高海拔地区旅游,因为已经发现高海拔地区的先天性心脏病发生率明显高于平原地区,可能与缺氧有关。