暴露治疗可以采用想象暴露和现场暴露的一个不同设置,实时暴露治疗需要至少四步工作:
一、准备,包括了心理教育,暴露原理的学习,动机会谈,暴露协议,暴露中的问题预热等等。
二、是制定暴露等级条目,包括了充分的暴露刺激筛选,暴露刺激引发的焦虑程度由低到高排列成表,学习使用量化的焦虑自评。
三、首次暴露,按照暴露等级条目表设计引入暴露刺激,使患者置身于暴露刺激下持续接受刺激而不采用回避或者是仪式化的行为应对焦虑,反复治平量化焦虑,直到达到一个习惯化。
四、就是重复暴露,重复进行相同刺激的暴露任务,直到焦虑峰值分数减半,甚至更低代再进入新的暴露刺激条目进行暴露,暴露治疗通常采用由低级暴露刺激条目逐渐向高焦虑等级暴露刺激条目。